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    17．Easy Ways to Keep Your Brain Sharp
    Everyone is forgetful，but as we age，we start to feel like our brains are slowing down a bit and that can be a very annoying thing．（36）F Read on for some techniques worth trying．
    1．（37）A．
    People who regularly made plans and looked forward to upcoming events had a 50percent reduced chance of Alzheimer's disease （早老性痴呆症），according to a recent study．（38）E．Something as simple as setting a goal to have a weekly coffee date with a friend will do．There's evidence that people who have a purpose in life or who are working on long or short-term goals appear to do better．In other words，keep your brain looking forward．
    2．Go for a walk．
    Mildly raised glucose （葡萄糖） levels can harm the area of the brain that helps you form memories and physical activity can help get blood glucose down to normal levels．In fact，exercise produces chemicals that are good for your brain．（39）G
    3．Learn something new．
    Take a Spanish class online，join a drawing club，or learn to play cards．A study found that mental stimulation （刺激） limits the weakening effects of aging on memory and the mind．But the best thing for your brain is when you learn something new and are physically active at the same time．（40）Cor go dancing with your friends．

    A．Focus on the future．
    B．This can be especially harmful to the aged．
    C．It should be something like learning gardening．
    D．So take a few minutes each day to do some reading．
    E．But don't worry if your schedule isn't filled with life-changing events．
    F．Luckily，research shows there is a lot you can do to avoid those moments．
    G．In other words，when you take care of your body，you take care of your brain．

    分析 本文属于说明文阅读，作者通过这篇文章主要向我们描述了保持思维灵敏的简易方法．即：聚焦未来，散步，学习新知识．

    解答 36．F．考查句意理解和上下文：根据Read on for some techniques worth trying．和下文的 123 条就是避免思维迟钝的方法．故选F．
    37．A．考查句意理解和上下文：由下文There's evidence that people who have a purpose in life or who are working on long or short-term goals appear to do better．In other words，keep your brain looking forward．可知经常做计划，制定短期或长期目标的人会做得更好，要保持思维超前，故 A 项正确．
    38．E．考查句意理解和上下文：由下文Something as simple as setting a goal to have a weekly coffee date with a friend will do．可知：同朋友约会喝咖啡这样的简单事情也行，所以你不必担心．故选E．
    39．G．考查句意理解和上下文：由上文Mildly raised glucose （葡萄糖） levels can harm the area of the brain that helps you form memories and physical activity can help get blood glucose down to normal levels．可知：锻炼能产生有益大脑的化学物质，后一句是进一步说明，故 G 项正确．
    40．C．考查句意理解和上下文：由上句But the best thing for your brain is when you learn something new and are physically active at the same time．可知对大脑最好的事情是你学新东西时，身体也要动，即脑力劳动和体力劳动相结合的事，就像学习园艺以及和朋友跳舞这样的事情．故选C．

    点评 七选五阅读是完成性阅读，和完形填空很类似，不同的是一个选词，一个选句子．解题时，要注意上下文语境，充分考虑信息词（选项中和空格前后句子中相同或相近的词），选出最符合语境的句子．

    练习册系列答案
    年级 高中课程 年级 初中课程
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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    6．How to Improve Your Study Habits
    Perhaps your are an average student with average intelligence．You do well enough in school，but you probably think you will never be a top student．（36）GYes，even students of average intelligence can be top students without additional work．Here are some tips for you：
    1．Plan your time carefully．Make a list of your weekly tasks．Then make a schedule or chart of your time．Fill in committed time such as eating，sleeping，meetings，classes，etc．Then decide on good，regular times for studying．（37）FIt's important to set aside time for relaxation，hobbies，and entertainment as well．Furthermore，it will enable you to plan your activities so that you have adequate time for both work and play．
    2．Find a good place to study．Choose one place for your study area．It may be a desk or a chair at home or in the school library，but it should be comfortable，and it should not have distractions．When you begin to work，you should be able to concentrate on the subject．
    3．（38）BListening to what the teacher says in class means less work later．Sit where you can see and hear well．Take notes to help you remember what the teacher says．
    4．Study regularly．（39）CReview important points mentioned in class as well as points you remain confused about．If you review your notes and textbook regularly，the material will become more meaningful and you will remember it longer．Regular review leads to improved performances on test．
    5．Develop a good attitude about tests．The purpose of a test is to show what you have learned about a subject．The world won't end if you don't pass a test，so don't worry excessively about a single test．Tests provide more than grades．（40）E

    A．Be volunteer to raise questions．
    B．Make good use of your time in class．
    C．Go over your notes as soon as you can after class．
    D．Those who make the best of their time study with more ease．
    E．They also let you know what you need to spend more time studying on．
    F．Of course，studying shouldn't occupy all of the free time on the schedule．
    G．This is not necessary the case，however．You can receive better grades if you want to．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    8．Teamwork is the ability to work together with other members toward a common goal．
    （36）C Many factors influence the working of a team．If a team can't get the desired results，try the following ways that would help improve teamwork．
    Planning goals ahead：（37）G When a goal is planned，all team members should be clear about their goals they have to achieve and then they should find a way that would lead them to achieve their goals．
    Electing team leader：A team is led by the team leader．（38）D It is the leader's duty to work out the conflicts （冲突） caused by different characters and attitudes．
    Maintaining good relationship between team members：Teamwork needs cooperation （合作）．（39）A So it would also be great if the team members can communicate outside the workplace to know each other more．This will help increase a sense of togetherness at work，thus improving teamwork．
    Avoiding competition：Competition is important for a person's growth．（40）F One should understand that each person has his or her own strengths and weaknesses．Rather than compete with each other in the team，one should learn from others and improve one's performance．
    A．It would be good for their cooperation if the members know each other well．
    B．But there are many difficulties in teamwork．
    C．The ability can help common people achieve uncommon goals．
    D．His or her duty is to encourage and lead the team members to achieve their goal．
    E．The goals should be easy enough to achieve．
    F．However，unhealthy competition among group members can hurt team spirit．
    G．It is the duty of all the members to work together to plan the goal．

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    科目：高中英语 来源： 题型：填空题

    5．People who enjoy a dream-filled sleep are better at recalling information and making links between facts when waking．But recharging with a shallow （小睡） offers no such mental improvement，the research suggests．The results of the study added to the growing body of evidence that Rapid Eye Movement （REM） sleep is very important to the brain's ability to form strong memories．
    An average night's rest includes four or five spells of REM sleep，but these bursts tend to be lengthier towards the end of the night．This means adults getting less than the recommended seven to eight hours a night--and therefore inadequate REM sleep--may be damaging their mind's ability to memorize：Although REM sleep is not classified as a type of deep sleep，it is only reached after the brain has passed through deep sleep stages．
    In the recent study，participants were shown groups of three words and asked to find another word that can be associated with all three words．They were tested once in the morning and then given the same task again in the afternoon．In between，some were allowed a nap with REM sleep，some a nap without REM sleep，while the others had a quiet rest period．The quiet rest and non-REM sleep groups didn't improve，but the REM sleep group improved on their morning performance by an average of almost 40 per cent．Dr Sara Mednick，a sleep researcher at the University of California who led the study，believes the formation of connections between previously unassociated information in the brain occurs during REM sleep．
    It is believed that sleep acts as a sort of mental filing system，enabling the brain to sort relevant information from useless information．This process may take place as memories are removed hem one art of the brain to others．
    Title REM Sleep （76）Benefits/ImprovesMemory
    The result of the
    study Rapid Eye Movement sleep is of great importance to the brain's ability to （77）strengthenmemories．
    The （78）process/steps/proceduresof the study◆（79）Participantswere required to think of another word
       associated with all three words．
    ◆The same task was given to participants （80）twicea day．
    ◆The quiet rest and non-REM sleep groups showed no
    （81）improvement．
    ◆The REM sleep group （82）performedwell by an average of
     almost 40 per cent．
    Dr Sara Mednick's
    （83）opinion/view/beliefConnections between previous unassociated information in the
    brain are （84）formedduring REM sleep
    Conclusion Sleep acts as a sort of mental filing system，enabling the brain to abandon useless information and keep the （85）relevant/relatedinformation．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    12．Dear Sir，
    I have to travel every day from So UK Road to the airport．Two buses travel along this route：No.49and No.16．However，by the time No.16reaches So UK Road，it is always full．（36）E
    The timetable states that there are buses from So UK Road to the airport every ten minutes．（37）D The instructions state that if there are empty seats on a bus，the bus must stop at every stop where people are waiting．（38）G
    The instructions state that no bus may carry more than 40seated passengers and 20standing passengers．Yesterday，I was the first to get off the bus when it reached the airport．（39）AThere were 129of them．
    Clearly printed on the back of every bus is a sign that says"Maximum speed：50mph．"（40）B Saturday morning a No.49bus traveled the distance in ten minutes，at an average speed of 60mph．At times it must have done at least 80or even 90mph．
    It is obvious that our bus companies have neither respect for the instructions nor consideration for their passengers．Can nothing be done about this？
    Jerry
    A．I counted the other passengers as they got off．
    B．The distance from So UK Road to the airport is 10miles．
    C．The problem is that we have to pay more for our trip．
    D．If this is so，why do I have to wait half an hour for a bus nearly every day？
    E．This leaves No.49which sometimes has empty seats on it．
    F．Is there anything we can do to change this？
    G．Why is it that half-empty buses go straight past me when I am standing at the bus stop？

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    2．Who do you trun to when you're in need of cash？（56）D，But，mixing finances and friendship can ruin a friendship if you aren't sure you can pay back what you borrow，To ensure you and your friend are on the same page you need to create a paper that explains what you're borrowing，for how long and how you will pay it back．
    1、（57）A．You can draft a letter explaining how the money will be used and what you intend to get out of the temporary loan，This may help ease you friends'concerns about lending money to you．
    2、Ask for an exact amount of money from your friends，Your friends likely do not have the so much money as a bank，（58）B and tell your friends how you arrived at the figure．
    3、Negotiate an interest rate that is suitable to you and your friends，Many lending arrangements between friends can be uncomfortable because （59）C，You can make a loan worth your friedn's thime by adding competitive interest rates into the agreement．
    4、provide friends who lend you money for a business with services or products from that business，（60）F，rented equipment and other benefits to encourage your friends to invest in the longtern health of your business．

    A、Tell your friends exactly why you need to borrow money
    B、Determine the right amount to borrow
    C、neither side wants to ask for too much
    D、It's normal to ask a friend for help
    E、both sides like to ask for high rates
    F、You can use discounted sales prices
    G、it's not a good idea to turn to your friends for help．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    9．The right pair of exercise shoes can do a lot to prevent discomfort and injuries，personal trainers say．Here are some shopping tips：
    （33）BDepending on your workout，shoes designed for walking，running，tennis，cross-training or another specialty will provide the best support for your feet．
    Shop when you normally exercise．Feet actually get bigger throughout the day，sometimes swelling up as much as a half-size by nighttime．（34）D
    Try them on．Never grab a pair of exercise shoes based only on the size of footwear you normally buy．Bring the type of socks you'd wear to work out and go for a walk through the store．
    （35）C   You should be able to spread your toes out comfortably．Make sure there's about a half-inch of space between them and the front of the shoe．The back should fit snugly （warmly and comfortably） against your heel and not move up and down．If your feet are different sizes，buy based on the larger one．
    Talk to an expert．Shoe salesmen and personal trainers can study your stride （步伐） and the shape of your feet．（36）G
    （37）F   Many trainers recommend switching footwear every three to five months，if possible，to maintain proper cushioning and support．
    One tip：if you have to tie your shoes very tightly to feel a good amount of support，they may be ready to go．

    A．Think about how much you can afford to buy the workout shoes．
    B．Consider your type of exercise．
    C．Focus on fit．
    D．So don't shop first thing in the morning if you often work out in the evening．
    E．Pay more attention to new style shoes．
    F．Replace worn shoes regularly．
    G．Usually they can recommend the best shoes to guard against injuries．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    6．A．The Definition of Creativity
    B．The Value of Creative Thinking
    C．The Disadvantage of School Education
    D．The Importance of Giving Children Choices
    E．Creativity not Being Something Born With
    F．Effective Ways to Develop Students'Creativity

    The Case for Creativity-Encouraging Children to Think
    Creativity is the key to a brighter future，say education and business experts．Here is how schools and parents can encourage this vital skill in children．
    （81）B
    If Dick Drew had listened to his boss in 1925，we might not have a product that we now think of as practically essential：masking tape．Drew worked for the company，known as 3M．At work he developed a sticky-side substance strong enough to hold things together．But his boss told him not to pursue the idea．Finally，using his own time，Drew perfected the tape，which now is used everywhere by many people．And his former company learned from its mistake：Now 3M encourages people to spend 15percent of their work time just thinking and developing new ideas．Experts say if we teach our children to think creatively，they will be better able to function in tomorrow's society．
    （82）E
    Creativity is not a natural ability，nor is it necessarily a characteristic of high intelligence．Just because a person is highly intelligent does not mean that he uses it creatively．Creativity is the matter of using the resources one has to produce original ideas that are good for something．
    （83）C
    Unfortunately，schools have not tended to promote creativity．With strong emphasis on test scores and the development of reading，writing and mathematical skills，many educators sacrifice creativity for correct answers．The result is that children can give back information but can't recognize ways to apply it to new situations．They may know their multiplication tables，for example，but they are unable to apply them to story problems．
    （84）F
    In some schools，however，educators are recognizing the problem and are trying their best to encourage creativity in their students．Some teachers are combining the basics with activities where the students must use their imagination．For example，instead of simply asking WHEN Columbus discovered the New World，teachers might ask students to think about what would have happened if his trip had taken him to New York first instead of to the Caribbean area．With that question，students would have to use what they know about Columbus，what they know about New York，and what they know about the Caribbean．Teachers feel that even if the answers seem silly，it's OK，that sometimes being silly is an essential step toward creativity．
    （85）D
    From the earliest age，children should be allowed to make decisions and understand their consequences．Even if it's choosing between two food items for lunch，decision-making helps thinking skills．As children grow older，parents should let their children decide how to use their time or spend their money but not automatically help them too much if they make the wrong decision．This may be confusing for the child，but that is all right．This is because one of the most important traits of creative people is a very strong motivation to make order out of confusion．

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    科目：高中英语 来源： 题型：信息匹配

    7．For several years，Americans have enjoyed teleshopping-watching TV and buying things by phone．（36）AIn a number of European countries，people can turn on their TVs and shop for clothes，jewelry，food，toys，and many other things．
    （37）Cfor example．The biggest Swedish company sells different kinds of things on TV in 15 European countries，and in one year it made﹩100 million．In France there are two teleshopping channels，and the French spend about﹩20 million a year to buy things through these channels．
    In Germany，until last year teleshopping was only possible on one channel for 1hour every day．Then the government allowed more teleshopping．Other channels can open for tele-business，including the largest American teleshopping company and a 24-hour teleshopping company．（38）D
    Some people like teleshopping because it allows them to do their shopping without leaving their homes．With all the problems of traffic in the cities，this is an important reason，but at the same time，other Europeans do not like this new way of shopping．（39）BMany Europeans usually worry about the quality of the things for sale on TV．Good quality is important to them，and they believe they cannot be sure about the quality of the things on TV．
    （40）EThey will have to be more careful about the quality of the things they sell．They will also have to work harder to sell things that the buyers cannot touch or see in person．

    A．Now teleshopping is starting in Europe．
    B．They call teleshopping"Junk on the air"．
    C．Teleshopping is becoming popular in Sweden．
    D．German businesses are hoping this new teleshopping will help them sell more things．
    E．The need for high quality means that European teleshopping companies will have to be different from the American companies．
    F．Teleshopping is popular among people．
    G．German teleshopping business is controlled by American．

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