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13.March 21has been declared World Sleep Day,a time to recognize and celebrate the value of sleep.Many sleep experts hope it will be a wake-up call.
According to a 2013poll(民意调查) by the National Sleep Foundation,nearly 4in 5Americans don't get as much sleep as they should during the workweek.On average,adults are thought to need at least eight hours of sleep a night,although some can manage with less and some won't do well without more.But the survey found that,on workdays,only 21% of Americans actually get a full eight hours of sleep,and another 21% get less than six.
To many of us,the thought of spending more time sleeping is,well,a big yawn.On the other hand,the thought of being smarter,thinner,healthier and more cheerful has a certain appeal.And those are just a few of the advantages that can be ours if we consistently get enough sleep,researchers say.Also on the plus side:We're likely to have better skin,better memories,better judgment,and,oh,yes,longer lives.
"When you lose even one hour of sleep for any reason,it influences your performance the next day,"says Dr.Alon Avidan,director of the UCLA Sleep Disorders Center.
A study published last year found the same to be true even of children.When kids aged 8to 12slept for just one hour less for four nights,they didn't function as well during the day.
But sleeping has an image problem."We see napping or sleeping as lazy,"says Jennifer Vriend,a clinical psychologist in Ottawa,Canada,and the leading author of the study with children."We put so much emphasis on diet,nutrition and exercise.Sleep is in the back seat."In fact,she adds,no matter how much we work out,no matter how well we eat,we can't be in top physical shape unless we also get plenty of sleep.

56.The underlined part in Paragraph 1meansC.
A.to wake up the sleepers
B.to serve as a morning call
C.to draw people's attention
D.to declare the special day
57.Which of the following is True according to Paragraph 2?B
A.People can do well without enough sleep.
B.Adults need at least eight hours'sleep a day.
C.Only one-forth of Americans have enough sleep.
D.One-fifth of American adults sleep less than children.
58.From Paragraph 3we can infer thatC.
A.being healthier is one of the advantages for us
B.sleeping has nothing to do with one's expectations
C.enough sleep is the guarantee of the appealing things
D.spending more time on sleeping is a waste of time
59.What Jennifer Vriend said in the last paragraph implies thatA.
A.people care little about sleeping
B.sleeping is an image problem
C.lazy people tend to sleep long
D.sleeping is only part of our life
60.What is the purpose of the passage?D
A.To talk about people's sleeping problems.
B.To provide an investigation result of sleeping.
C.To stress the function of sleeping at night.
D.To arouse the awareness of enough sleeping.

分析 3月21日为世界睡眠日,作者希望这个日子能引起大家的关注.文章通过美国睡眠协会的一个民意调查发现大部分美国人在工作日期间睡眠是不够的,论述了睡眠和工作、学习之间的关系以及产生的影响,最后得出结论,好的睡眠是好身体的保证.

解答 56.C.重点短语理解能力.理解文章第一段可知充足的睡眠是非常的重要的,联系前后可知专家希望大家能够引起重视,结合选项,故C为正确答案.
57.B.考查文章细节理解能力.细读文章第二段adults are thought to need at least eight hours of sleep a night,可知成年人至少需要每晚睡眠8小时,故选B.
58.C.考查推理判断能力.根据第三段段内容To many of us,the thought of spending more time sleeping is,well,a big yawn.On the other hand,the thought of being smarter,thinner,healthier and more cheerful has a certain appeal可知充足的睡眠是做好事的保证,故答案为C.
59.A.考查文章主旨理解能力.理解文章最后一段We see napping or sleeping as lazy可知人们认为午睡或者是睡觉是懒惰的行为,说明人们对睡眠极不重视,故选A.
60.D.推理判断作者写作意图.理解文章主旨可知作者一再强调睡眠对身体的重要性以及人们对其的忽视,意在提醒人们应该对睡眠引起重视,故D为正确选项.

点评 本文是历史文化类阅读理解.做这类题材阅读理解时要求考生对文章通读一遍,做题时结合原文和题目有针对性的找出相关语句进行仔细分析,结合选项选出正确答案.推理判断题也是要在抓住关键句子的基础上合理的分析才能得出正确答案,切忌胡乱猜测,一定要做到有理有据.

练习册系列答案
相关习题

科目:高中英语 来源: 题型:填空题

3.She had an accident and was trapped in her car.Luckily two passers-by helped her.
She had an accident and was trapped in her car.Luckily two passers-bycametoher aid.

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科目:高中英语 来源: 题型:填空题

4.A man looking at his smartphone while walking across a railway crossing in Nanjing (61)had (have) a close knock on Oct 22.He was so (62)absorbed(absorb) in his smartphone that he didn't see a train approaching until it brushed past him,(63)throwing(throw) him to the ground.This should serve  (64)as a warning that people should be aware of their surroundings,especially (65)when/while crossing roads.
(66)Luckily(lucky),the man survived,but the incident forced the driver (67)to stop(stop) the train.An l8-minute delay followed the incident,(68)which led to a break in the running of other trains on the route.
The Smartphone (69)addiction(addict) has spread like an infectious(传染的)disease.It's evident that it will do great harm to society.What's even (70)worse (bad),some addicts become impatient with relatives and friends.
Some people blame the smartphone for the sad story,yet in fact people's weakening self-control and self-discipline are to blame.

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

1.Tropical fish hobbyists will tell you their tanks are a source of relaxation,but recent research suggests the fish might disagree.
Many American households contain a fish tank,whose average size is less than 10gallons.Yet a study comparing the behavior of common freshwater fish found that those kept in such small tanks were more aggressive than those in larger ones and were more likely to fight.
"If people kept dogs in these conditions,they'd be put in prison,"said the author,Ronald Oldfield."In larger tanks,the fish were not in continuous eyesight of each other.They were swimming around,checking everything out rather than beating each other,"he added."It's something we should think about."
The study consisted of two experiments.In one,Dr.Oldfield tested the effects of overcrowding by keeping tank size constant(不变)while increasing the number of fish.In the other,he tested environment by placing three fish in tanks of different sizes.He then recorded their behavior at least two hours after feeding,to eliminate (排除) competitive behaviors related to food.While aggression seemed to remain constant regardless of the number of fish in a tank,it dropped off considerably once the fish were placed in a l00-gallon tank with several plants and rocks to form shelters.
The findings confirmed what he found when observing Midas in the wild."If you go out and observe these fish swimming in a river,"he said,"they're not aggressive at all,really."This conclusion is not news to Justin Muir,the owner of a fish tank business."More volume of water is always better.It keeps the fish healthier,and the tank is more stable."

41.We can conclude from the study thatC.
A.The fish in small rivers are more likely to fight than those in larger ones.
B.If you keep fish in tanks of less than 10 gallons,you'll be put into prison.
C.People haven't paid enough attention to the feeling of fish in smaller tanks.
D.The fish in the wild are more likely to fight than those kept in tanks.
42.The underline word"aggressive"probably meansB.
A.polite         
B.violent          
C.enthusiastic          
D.frightened
43.How was the first experiment performed?A
A.By putting more and more fish in the same tank.
B.By putting fish in tanks of different sizes.
C.By putting some food to test the behavior of fish.
D.By putting fish in a tank with plants and rocks.
44.The two experiments prove thatD.
A.food competition results in the aggressive behavior of fish
B.fish become more aggressive as more fish are put into a tank
C.crowding is the main cause of the aggressive behavior of fish
D.fish become less aggressive when placed in a 100-gallon tank
45.The best title for this passage might beB.
A.Animals'Right to Live at Ease
B.Picture of Relaxation Only if You're Not Inside
C.How to Keep Tropical Fish as Pets
D.How to Deal with Fish's Aggressive Behavior.

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科目:高中英语 来源: 题型:填空题

8.Confucius stressedthe importance of kindness,duty and order in society.

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

18.In the US,people prefer waiting for a table to sitting with people they don't know.If you are sitting at a table with people you don't know,it is impolite to light up a cigarette without first asking if it will disturb them.
At American restaurants and coffee shops you are usually served water before you order.You may find the bread and butter is free,and if you order coffee,you may get a free refill.
Most cities and towns have no rules about opening and closing times for stores or restaurants,though they usually do make rules for bars.Especially in large cities,stores may be open 24hours a day.
Servings in restaurants are often large,too large for many people.If you can't finish your meal but would like to enjoy the food later,ask your waitress or waiter for a"doggie bag".It may have a picture of a dog on it,but everybody knows you're taking the food for yourself.Supper and dinner are both words for the evening meal.Some people have"Sunday dinner".This is an especially big noon meal.Tips are not usually added to the check.They are not included in the price of the meal,either.A tip of about 15% is expected and you should leave it on the table when you leave.In some restaurants,a check is brought on a plate and you put your money there.Then the waiter or waitress brings you your change.
36.Which statement is TRUE?D
A.American people like sitting with people they don't know.
B.Americans prefer smoking to tap water at the restaurants..
C.Bread and butter and coffee are free at American restaurants.
D.American people usually will not smoke unless they ask for permission.
37.What are the opening and closing times for stores and restaurants in the US?A
A.There are no rules for stores and restaurants.
B.You can enter a bar at any time in the US.
C.Stores may be open around the clock in large cities.
D.Restaurants may be open 24hours a day in every city.
38.What do American people always do when servings are too large for them?D
A.They leave the food on the table and go away.
B.They ask the waitress or waiter to keep the food.
C.They take the food home with a"doggie bag"for their dogs.
D.They take the food home with a"doggie bag"and enjoy the food later.
39.What can you learn about"tips"according to the passage?B
A.Customers often add tips to their check.
B.Tips are left on the table when customers leave.
C.People are not expected to pay tips in addition.
D.The price of the meal usually includes the tip.
40.What is the meaning of the underlined word"change"in the last paragraph in Chinese?B
A.改变    
B.找回的零钱   
C.小费    
D.成本.

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科目:高中英语 来源: 题型:完形填空

5.Professor Mihaly,from the University of Chicago,has interviewed thousands of people who have a happy life to find out how they do it."I've been studying(36)Dfor over 30 years,"says Mihaly."My(37)B in the subject came from my own experience as a child during World War II,when I saw many adults (38)A by the terrible events.But there were always a few who(39)Ctheir courage,helped others,and were able to give a sense of (40)Band meaning to their lives.I wanted to find out how a person could(41)A a fulfilling(愉快)and enjoyable life."
  In general,his research showed that people were unhappy doing(42)A.The professor stresses that happy people don't(43)Ctime,either at work or when they're(44)A."Many people(45)B that the time they spend at work or at school is wasted.But often their free time is also wasted.Many people are used to doing(46)Dthings-watching television,for example-without using any skills.(47)C,life goes past in a series of boring experiences."
  But it doesn't have to be this way.The professor has foun d that people are(48)A
when they get into something he calls‘flow'.When people get involved in a task that they have chosen,and which is well-defined(定义明确的) and challenging,they(49)B‘flow',a state where they don't notice time passing.
  They also experience enjoyment.Professor Mihaly makes a contrast(对比)(50)Cenjoyment and pleasure."I used to think they were the same thing-but they're not!(51)Bis a big bowl of ice cream,or taking a hot bath on a cold day-nothing bad at all!But enjoyment is about doing something and(52)C something.It isn't really important what we do,but it's more important to do something,feel (53)Aabout it,and try to do it well."
  People who are not used to happiness can (54)Bhow to be happy,says the professor,if they constantly get into‘flow'(55)D.Is happiness as easy as that?Perhaps it is.
36.A.lifeB.courageC.warD.happiness
37.A.dreamB.interestC.opinionD.addiction
38.A.destroyedB.protectedC.removedD.moved
39.A.lostB.missedC.keptD.forgot
40.A.humorB.purposeC.questionD.security
41.A.buildB.sendC.shareD.afford
42.A.nothingB.anythingC.everythingD.something
43.A.takeB.makeC.wasteD.spend
44.A.freeB.comfortableC.excitedD.busy
45.A.showB.feelC.indicateD.understand
46.A.sensitiveB.attractiveC.activeD.passive
47.A.HoweverB.What's moreC.As a resultD.Therefore
48.A.happyB.puzzledC.painfulD.cautious
49.A.testB.experienceC.chooseD.practice
50.A.amongB.beforeC.betweenD.besides
51.A.ComfortB.PleasureC.HappinessD.Excitement
52.A.makingB.finishingC.achievingD.forgetting
53.A.positiveB.sorryC.pitifulD.painful
54.A.followB.learnC.beatD.obtain
55.A.movementsB.periodsC.standardsD.states.

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

2.They say there are three ways to experience the Grand Canyon(科罗拉多大峡谷):on foot,on mules (骡子) or by air.We chose the first.Up early,my husband and I and our three children couldn't wait to get started.We decided to walk along a lovely path named Bright Angel Trail.
As we set out,I was shocked at how narrow the path was.And I couldn't help noticing that the other tourists weren't like us.They had heavy backpacks,water bottles,and hats.But as usual we were dressed.As the sun rose higher,Arizona's famous heat seemed to roast (烘烤) us.There was no shade and our legs were aching.We decided to go back,with the girl on my back and the boys far behind.By the time we finally got back,we were weak.
The next day,after we'd had a long rest and a good breakfast,we were ready for another view of the Canyon by air.After our last walk,this would be the easiest thing in the world.
We called to each other excitedly as the plane took off and circled around the Canyon.But the smiles on our faces disappeared as the pilot tossed (翻转) the plane around,pretending he was going to hit the ground.I shouted,"STOP,TAKE US BACK!"When we finally arrived back on land,once again our legs were like jelly(果冻).We hardly spoke as we drove back.
As I said,there are three ways to view the Grand Canyon.We never tried the mules,but personally I'd suggest a fourth:buy yourself a good magazine like National Geographic.That way,you can see the Canyon,without fear or tiredness.
51.How many ways did the author and her family try to experience the Grand Canyon?B
A.1         
B.2         
C.3            
D.4
52.How did the author and her family feel before they first experienced the Grand Canyon on foot?A
A.Excited.      
B.Tired       
C.Bored        
D.Relaxed.
53.Which of the following is NOT the reason why the author and her family gave up their first trip?D
A.They didn't prepare well before the trip.
B.It was too hot in Arizona.
C.There were no shade and their legs wore out.
D.They wanted to make a trip by air.
54.What did the author think of the trip by air?C
A.Comfortable          
B.Relaxing.  
C.Frightening         
D.Interesting.

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科目:高中英语 来源: 题型:阅读理解

8.What kind of life do you seek for?One that is frustrating and full of complaints every day?Or one that is filled with thankfulness,gratefulness and a positive mind?
The moment we open our eyes each day,we should be grateful that we are still alive.We are given a brand-new day.We are given another day to love.We are given another day of hope.We are given another chance to do whatever we have failed to accomplish.Those who have chosen to leave this place do not have any second chance.
We should be grateful every day.By being grateful,we will treasure the things around us.We will learn to appreciate life in a better way.Treat others better and find ourselves in a better mood every day.When we are thankful and grateful for the things we have,the universe tends to give us more.
By being thankful and grateful for our personal health,we will focus our attention on it and we would want to have a better well-being for our health.We will want to eat healthier food to nourish our body.After all,the body is the temple of our soul.We have to treat it well so that it can carry us a longer journey in life.
When we face problems in life,be thankful and grateful too.They are designed specifically for us so that we will be stronger and wiser.We are like a strong oak tree,facing the harsh  weathers time to time.After each storm,we will grow stronger and strengthen our foundations for the next harsh weather.
The year 2010has come to an end.Have you achieved what you aimed for in the past year?Be grateful for those you have achieved and especially for those you have not-both successes and failures.Failures and mistakes will give you valuable lessons.So,pick yourself up and try again this year.Good luck!

63.According to the text,how many kinds of life are mentioned?B
A.One.           B.Two.           C.Three.     D.Four.
64.What does the word"harsh"underlined in the text refer to?A
A.severe    B.pleasant          C.fine        D.mild
65.According to the text,the life filled with thankfulness should be the following except that weB.
A.learn to enjoy our life in a better way
B.face problems in life and choose to leave
C.focus our attention on our health
D.treat others better and find ourselves in a better mood
66.The sentence"We are like a strong oak tree…"in the fifth paragraph,we can see that the author used the writing technique ofD.
A.telling a fairy story               B.stating facts
C.discussing matters                  D.imitating things
67.What would be the best title for the text?C
A.Kinds of Life                      B.Be Positive
C.Be Grateful Every Day              D.Pick Yourself Up.

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