小明和小亮是同桌，小明要把课桌往前拖，小亮不同意，他用双手使劲压在课桌上，这是利用________的方法增大摩擦．冬天小明使劲搓手时感觉到手掌发热，这是通过________方式使手掌的内能增加的．

小明和小亮是同桌，小明要把课桌往前拖，小亮不同意，他用双手使劲压在课桌上，这是利用 的方法增大摩擦。冬天小明使劲搓手时感觉到手掌发热，这是通过　　　　方式使手掌的内能增加的。