据报道，我国中学生营养不良率达24%，为此，营养学家提倡中小学生每天要均衡地吃五类食物，避免营养不良或营养过剩，做到合理膳食．依据右边柱型图，回答下列问题：
（1）我们每天摄入的食物中，V（主食）所占的比列最大，这是因为主食中含有的是人体主要的供能物质．
（2）青少年正处在生长发育时期，应适当补充一些蛋白质和维生素含量丰富的食物，即图中的
（填标号）．请你举出2种分别含蛋白质和维生素丰富的食物、．
（3）假如某人偏食，长期过多摄食（填标号）食物，容易导致人体肥胖．
（4）要改变目前青少年中肥胖人数上升的趋势，你的建议是：
 等．

中国居民的“平衡膳食宝塔”，是结合我国居民的膳食结构特点设计的，它把平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，便于群众理解和在日常生活中实行．请分析作答：
（1）位于中国居民的“平衡膳食宝塔”中最顶层，应该少吃的一类食物是
A．瓜果蔬菜类；B．谷物类
C．动物性食品；D．油脂类
（2）从平衡膳食的角度评价下面三位同学的早餐食谱，最为合理的是，请简要说明理由．
甲：两个馒头，一杯可乐．乙：一个鸡蛋，一杯开水．
丙：一个鸡蛋、一个馒头、一杯鲜橙汁．
（3）小莉是一名八年级的女生，平时很少运动，又酷爱甜食，由于身体发育的原因，体重增加很快，她怕被笑话，每天都很少吃饭，只吃一些水果，进行减肥，你认为她的做法对吗？，请你给她提出好的建议：．