假设你是一名高中男生，名叫李华，自认为符合奥运会青岛帆船委员会招聘志愿者的条件，请用英语写一封自荐信。附志愿者招聘主要条件：

1. 姓名，性别，身体健康, 2008年满18周岁；

2. 英语较好，可以用英语进行交流；

3. 乐于助人，有奉献精神；

4. 到时能连续服务15天；

5. 愿意参加必要的培训；服从奥帆委的管理。

要求：1. 字数100左右；

2. 参考词汇：奉献精神     spirit of devotion;

青岛奥帆委  OSCQ (= the Olympic Sailing Committee of Qingdao)

Dear Sir & Madam,

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当前社会上流行种菜、偷菜网络游戏，人们对这一现象褒贬不一，请你根据以下要点用英语写一篇短文，并发表自己的看法。

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英语中有一句人人皆知的谚语："All work and no play make Jack a dull boy."请你根据自己的经验和体会，以On Recreation为题，写一篇词数为120左右的文章，叙述一下娱乐的重要性。可从以下几个方面论述：
1. 没有充分的休息和体育活动，不可能保持身体健康；
2. 学生学习之余，可以从事各种各样的娱乐活动。许多人喜欢听音乐，看电视，但因为我们在室内呆的时间太长，用眼太多，所以最好能选择一些能加强肌肉运动的活动，如打篮球、踢足球、打乒乓球、游泳、跑步等；
3. 大脑的活动需要经常调剂才能保持灵敏，活跃。
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