如今，人们在日常生活中越来越关注身体健康。作为中学生，我们也应知道如何保持身体健康。请你根据下面的提示，为《21世纪英文报》写一篇题为“The way to keep healthy”的文章。

◆ 尽量少吃富含脂肪和糖分的食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食平衡；

◆ 每天参加一定量的运动，以增强体质；

◆ 养成良好的生活习惯；

……

要求：1. 请包括以上要点，但不要逐句翻译；

2. 可以适当扩充内容，以使文章流畅和连贯；

      3. 字数为100字左右（题目和开头已给出，不计入总字数）。

The way to keep healthy

Nowadays people pay more and more attention to their own health in daily life. As students, we should know more about how to keep fit.

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   如今，人们在日常生活中越来越关注身体健康。作为中学生，我们也应知道如何保持身体健康。请你根据下面的提示，为《21世纪英文报》写一篇题为“The way to keep healthy”的文章。

◆ 尽量少吃富含脂肪和糖分的食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食平衡；

◆ 每天参加一定量的运动，以增强体质；

◆ 养成良好的生活习惯；

……

要求：1. 请包括以上要点，但不要逐句翻译；

2. 可以适当扩充内容，以使文章流畅和连贯；

      3. 字数为100字左右（题目和开头已给出，不计入总字数）。

The way to keep healthy

Nowadays people pay more and more attention to their own health in daily life. As students, we should know more about how to keep fit.

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你所在的研究性学习小组对“中学生的健康状况”进行了一次调查，调查结果如下：

现状：身体素质逐年下降；肥胖人数增多 原因：学习紧张，体育锻炼少；较少参加家务等体力劳动；饮食不均衡 专家建议：少上网聊天，保证睡眠；每天运动一小时；多吃蔬菜水果，不吃垃圾食品

【写作内容】
请根据以上信息写一篇英语短文，在英文校报上投稿。内容包括：中学生的健康现状、原因及专家建议。
【写作要求】
1. 只能使用5个句子表达全部内容；
2. 作文中不能出现真实姓名和学校名称；
3. 短文的开头已给出，不计在5个句子中。
Last week, we made a survey about middle school students’ health condition.