跳绳是一项很好的健身运动。某同学作了相关的测量：小军的体重为400牛，跳起时重心升高的高度平均为0.02米，则小军跳一次做功             焦；若小军1分钟跳150次，则小军跳绳时的功率为        瓦。

跳绳是一项很好的健身运动。某同学作了相关的测量：小军的体重为400牛，跳起时重心升高的高度平均为0.02米，则小军跳一次做功             焦；若小军1分钟跳150次，则小军跳绳时的功率为        瓦。