用一句话概括文段的内容. 防止“情绪污染 .主要还是加强品格和心情修养.人心情愉悦.就能分泌更多的内啡肽.使人精神快乐.健康长寿.反之.则会减少这种物质的分泌.使人忧郁寡欢.加速老化.某刊曾登载如下相处金言:“为小事争吵是愚蠢.为大事争吵是无能.做你该干的事.不做无谓的精神消耗. 其次.要善于克制和忍让.不少“大腕 .政治家都不断警示自己要“制怒 .要“骤然临之而不惊.无故加之而不怒 .作为普通小民.更应该“有话好好说 .有事商量着办.切不可动辄争吵.斗气.自家相残.再次.要审视自己.多加交流.人无完人.谁都有毛病.家庭成员之间特别是夫妻之间.多交流.多沟通.及时了解对方的意见.看法和心理需求.寻找共同点.扩大共同点.共同构建欢愉和谐的家庭气氛. 【
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