13、选择的方法和策略有哪些？在作出人生选择之前，我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；还要考虑目标的重要性以及实现的可能性……

12、我们的生活充满选择，选择越来越多，选择机会越来越多，选择面越来越大。对影响我们人生较大的人生岔路口和关键点，要认真对待和慎重选择。

11、怎样才能从容面对考试？A、要树立正确的考试观念。B、要实事求是地调整自我期望。C、要增强自身实力。P131

10、适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。P130

9、导致考试焦虑的原因有哪些？A、面临的考试很重要，或者考试难度过大；B他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值……P129

8、如何缓解学习压力？A、明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。B、了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。P129

6、我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。

5、怎样才能实现理想？A、需要对人生作出规划；B、要脚踏实地、全力以赴；C、要不断增强自身能力，提高自身素质；D、要不屈不挠、坚持不懈；P125

4、由于外在环境和自身条件的局限，理想和现实之间总会有些差距。P124