8.我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，这样我们可能会意外地发现，自己原来有很多优点与长处

7.我们只有把个人的命运与祖国的发展结合在一起，我们的自信才有坚如磐石的根基。

6.实力，才是支撑信心最重要的杠杆。

5.发现自己的长处，是自信的基础。

4.自负和自卑是一对孪生子(共有的心态)，二者都是以自我为中心。

3.自信是成功的基石。　　 自信为我们搭起了一个人生的平台。

2.自负与自卑都是自信的误区。

1.自信：就是对自身力量的确信，深信自己一定能做成某事，实现所追求的目标。

16。为什么自尊要适度？

　 适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣。

第二课

15.怎样尊重他人？

(1)尊重他人最基本的表现：就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。(2)真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。(3)尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损人格的事情。