9、下列选项中调节情绪的正确行为是(　　　　 )

　　　　　　 李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时哭了起来

　　　　　　 因与妈妈顶嘴被教训了几句，傅刚决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天，散散心

　　　　　　 薛桦段考没有考好，决定写一份期考复习计划贴在墙上激励自己，争取进步

　　　　　　 小明参加“数奥”未取得理想中的好名次，懊恼地一个人去猛扣篮球

　　　　　　 三　　 简答

8、下列选项中属于情绪对人的积极影响的是(　　　　 )

　　　　　　 情绪可以充实人的清精力和体力

　　　　　　 情绪会抑制人的活动能力

　　　　　　 情绪可以促进我们健康成长

　　　　　　 情绪会降低人的自控能力和活动效率

7、《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的生命。这说明(　　　

)

　　　　　　 情绪对一个人的身体健康产生直接可间接的影响

　　 　　　　周瑜是一个心理不健康的人

　　　　　　 人的情绪需要调节

　　　　　　 消极的情绪状态影响人的智力

6、如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到收里很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做(

　　　　　　　　 )

　　 　　　　合理发泄情绪

　　　　　　 进行自我暗示

　　　　　　 转移注意力

　　　　　　 收理换位

　　　　　　 多项选择(下列各小题的备选答案中，有两个或两个以上的答案是正确的。请你选出，并将其字母序号填在题后括号内)

5、面对同样美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“楚江清若空，遥鼗碧海通。……平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。几年后，他遇到大郝，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，经舟已过万重山。”反映了诗人愉悦的心情。由此可见(

　　　　　　　　　 )

　　　　　　 人的情绪是复杂多变，难以琢磨的

　　　　　　 人的情绪反映着人对外界事物的态度

　　　　　　 人的情绪总的来就消极多于积极

　　　　　　 人的情绪会随着个人境遇和社会生产的变化而变化

4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。不料，朋友一回家便忧心忡中，以致重病缠身，吃药也不见好转。后来乐广了解到朋友误把墙上的弓在酒杯里的影子当成了小蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。这个故事告诉我们(

　　　　 　　　　)

　　　　　　 A.饮酒过量是非常意志行为

　　　　　　 B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”

　　　　　　 C.人生病完全是因为心理作用　　 D.消极情绪会影响人的身体健康

3.下列属于积极情绪表现的是(　　　 )

　　 　　　　A.被同学不小心撞了一下大发雷霆　　 B.被老师表扬时感到非常高肖

　　　　　　 C.脚被崴伤，不能走路时心情急躁　　 D.自己喜爱的东西被同学弄坏时十分恼火

2.人的情绪是复杂多变的，我们常常报导情绪分为四大类，即(　 )

　　　　　　 A.喜、怒、哀、惧　　 B.喜、怒、哀、乐

　　　　　　 C.喜、悲、乐、惧　　 D.喜、悲、哀、惧

1.有名中学生原先学习成绩较差，每当他考试考糟了，父母亲总要训斥他是“笨蛋”。结果他每到考试收里就紧张。他的家长想：老是骂也是没有用，不如换一种办法试试，便微笑着对儿子说：“一个人跑在最后，就再也不担心有人会超过他了，就用不着紧张了。你只要往前走，肯定就有进步！”儿子大爱启发：是啊，龟兔赛跑，乌龟还能跑第一呢！于是心情就不再过分紧张，第二次考试就甩掉了最后一名的帽子，继而路居中游。他的父母每次都高兴地说：“太好了，你肯定还会进步。当他的学习成绩逐渐名列前茅时，父母亲又说：“太好了，你一定能够继续保持这个成绩的。”后来，这名同学果然一直把学习成绩保持在班上前列。

　　　　　　　　 把这个故事说给你的家长听，并和家长一起探讨：这个故事给我们什么启示？

　　　　　　 [积累·操练]

13.鲁迅青年时为拯救人民于危难中三改志愿。看到英美海军强大，他认为中国要富强，也必须走这条路，于是毅然考入南京水师学堂；后来他又发现，中国人被成为“东亚病夫”，决心把中国人改变为：强种人“，于是就到日本学医‘最终他发现中国人需要治疗的是灵魂，于是，他弃医从文，决心以改变中国人的思想为志愿。

　　　　　　 (1)你从鲁迅三改志愿的故事中得到了什么启示？

　 　　　　　(2)你将来最想从事的职业是什么？谈谈你对这个职业看法。

　　　　　　 第六课　 做情绪的主人

　　　　　　 [目标·兴趣]