3．有人说，青春是一颗划破天宇的流星，虽然绚烂却很短暂；也有人说青春是一棵常青树，永不凋零，这句话中，决定青春的最重要的因素是什么(　 )

A．随着青春的走过，我们的身体发生了很大的变化

B．青春体现的一个人的心理状态和意志的变化

C．青春时的气质、想象力和情感也随之发生改变

D．青春时更多的体现的是同学之间的友谊

2．接受自己的不完美，每天给自己一个美丽的笑脸，这是　　的表现。(　　 )

A、肯定自我　　　　　B、自欺欺人　　　　C、悦纳自己　　　　D、承认自我

1．青春期的烦恼(　)

A.是青少年成长过程中的不正常现象　

B.只是生理变化　

C.根源于青春期特有的矛盾心理　D.是自己无法解决的

1．答：(1)这是一种“哀”的情绪反应，是消极情绪。(2)结合自己的实际谈，比如，可以应用升华的方法，将消极情绪同头脑中的闪光点联系起来，就可以将消极情绪转化为积极有益的行动。(3)调节情绪的有效方法还有:转移注意法，自我暗示，自我激励，心理换位，合理发泄等方法。

[实战“大演练”]

1.　 实践探究题

小李在期中考试时没有发挥好，成绩很不理想。受到了老师和家长的批评，还受到一些同学的嘲笑，他为此感到非常的自卑、难过、沮丧。根据有关知识回答：

(1)这属于哪种情绪反应？是积极情绪还是消极情绪？

(2)他应该采取什么方法来调节自己的消极情绪？

(3)你还知道哪些有效的调节情绪的方法？

16．材料一：我国著名教育家陶行知先生曾给他的学生写过一首《自立歌》，歌中这样写道：“滴自己的汗，吃自己的饭，自己的事情自己干，靠人靠天靠祖宗，不算真好汉！”

材料二：天行健，君子以自强不息--《易经》

(1)如何培养自立精神和能力？

(2)在实践中我们应怎样培养自立自强精神？

答案：(1)①克服依赖心理；②懂得管理和安排自己的生活。

(2)结合自身实践和课本的知识点：①志存高远；②勇于面对困难，做生活的强者；③在磨砺意志中自强进取；三点任选一点作答都可。(言之有理即可酌情给分)

15．“少壮不努力，老大徒伤悲。”这句话给我们的启示是(　　　 )

A．　 青春是美好的，我们要珍惜青春年华

B．不珍惜青春年华，以后将一事无成，后悔莫及

B．　 青春时节，是创造美好人生的关键时期　

　 D．青春时节无限好，我们应该尽情玩耍

答案：11.ABCD　12.ABCD　13.CD　14.CD　15.ABC

14. “古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志”。对此理解正确的是

　(　　 )

A．不同人生态度产生不同的人生结果　　 B．人生难免有挫折，挫折与人生相伴

C．要想取得成功就必须有坚强的意志做保障 D．这是一种不达目标誓不罢休的精神