1．奥斯特洛夫斯基能忍受着病痛的折磨，以超乎常人的努力从事小说创作，这说明他有：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 (　　 )

A．崇高的理想　　 B．顽强的意志　　 C．自觉的行动　　 D．较强的克制力

2．我们可以通过哪些方法调节情绪？

第三课◆磨砺坚强意志

　　拒绝不良诱惑

1．这个材料给我们什么启示？

2．最近一项调查表明，美国的成年人平均每晚的睡眠时间不足七小时。

匹兹堡大学医学中心的罗拉德，达尔教授的一项研究发现，睡眠不足对我们的情绪极大，他说：“对睡眠不足者而言，那些令人烦心的事更能左右他们的情绪。”

在达尔教授的实验对象中，所有的人却说在我们睡眠充足后，心情最舒畅，看事物的也更乐观。

1．杭州西湖滨延安路一家储蓄所有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。他们认为，职员不可能每时每刻都保持良好的情绪，单位领导有必要给他一定时间来调整情绪，以免把个人不良情绪带到工作中，影响顾客心情，影响服务质量，损坏信誉。

这家储蓄所的规定有道理吗？作为中学生，你有没有必要也学会调节情绪？为什么？

期中考试，小王和小李的成绩都不够理想。小王觉得第一次考试没考好，真倒霉；小李则认为，这次没有考好，总结经验教训，下一次一定要赶上去。

请你辨别两位同学情绪状态谁是积极的，谁是消极的，并简述理由。

2．我们应怎样培养和保持良好的情绪？

1．　 连线填空：

5．每个人的情绪，都会随着生活的变动而动荡不定，喜怒无常，哀惧无度。　 　　　 (　　 )

改正：

4．学会自我控制，最重要的是能正确地“管住”自己。　　　　　　　 　 　　　 　　　 (　　 )

改正：