3、 调节情绪的方法主要有哪些？

答：1.注意转移法；

2、 情绪对人的影响是什么？

答：情绪犹如双刃剑，一方面可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率，促使我们健康成长；另一方面也会使人感到难受。

1、 情绪通常分为哪几类？

答：喜、怒、哀、惧。

3.在实践中发掘。

第三单元

2.在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象；

10、我们可以通过哪些途径去发掘自己的潜能？

答：1.给予自己积极的暗示；

4.其他方法。

3.通过集体；

2.通过他人；

9、 认识自我的途径有哪些？

答：1.通过自我观察；