9、“宝剑锋从磨砺出，梅花香自酷寒来”这句话给你的启示是(　　 )

A、要成功就要到艰苦的环境中去　　　 B、只要天资聪慧，就一定能成才

C、成功取决于客观条件　　　　　　　 D、成功离不开勤奋

8、下列缓解考试焦虑的方法，运用了积极暗示法的是(　　 )

A、把考试想成一次练习，轻松面对

B、在心中默默对自己说：“只要冷静，我有信心发挥出好水平。”

C、反复深呼吸　　　　　　 D、在心中不断的对自己说：“考好考坏无所谓。”

7、在学校生活中，考试是司空见惯的事情，你认为在考试分数背后包含着什么样的品质(　　 )。

① 公平　　　　　　 ② 诚信　　　　　 ③ 勤奋　　　　　　 ④ 刻苦

A、①②④　　　　　 B、①②③④　　　　　 C、①②③　　　　　 D、②③④

6、好的成绩和分数来自(　　 )。

① 科学的学习方法　　 ② 创新的学习　　 ③ 勤奋的学习　　 ④ 考场舞弊

A、①②③　　　　　 B、①③④　　　　　 C、②③　　　　　 D、②④

5、下列情绪有利于学生在考试中发挥正常的是(　　 )

A、适度紧张　　　　 B、毫不紧张　　　　 C、特别紧张　　　　 D、无所谓的态度

4、我们在考试时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出好成绩”，“只要放松，就能做出来”。你认为这属于紧张心理调节法中的(　　 )。

A、认知调节法 　 　　B、自信调节法　 　C、积极暗示法 　　D、深呼吸调节法

3、俗话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”下列对此理解正确的是(　　 )。

A、井需要压力，我不需要压力　　　　 B、做任何事情都需要有压力

C、人需要适度的压力，学习也一样，适度的压力有助于提高学习效率　 　　　　 　D、只有过度压力井才会出油，人才变得有成就

2、成绩的高低、学习收获的多少，最终取决于(　　 )。

A、家庭环境　 　　B、自身努力　 　　 C、学校条件 　　D、老师的教导

1、考试和分数，是我们学习生活中的重要话题。下列关于分数的说法正确的是(　　 )。

A、分数是衡量学生能力的唯一标准　　　　 B、能考好分数就是好学生

C、分数在一定程度上反映所学知识的掌握程度、能让我们看到差距

D、分数就是毫无意义的东西，它不能衡量人的素质

20．张英是班上大家公认的学习尖子，几乎每次考试都名列前茅。有一天，班主任给她布置了一个任务，要她在下周的班会课上介绍一下自己的学习经验。她感到为难了!班上学习好的还有四五个，他们和自己不相上下，把自己的经验告诉他们，会不会使他们超过自己呢?

　 (1)你觉得张英的想法对吗？为什么？(8分)

　 (2)交流学习经验对同学和自己有哪些帮助？(6分)

第二单元《学会学习》练习题