题目列表(包括答案和解析)
2、我们应怎样增强自我调控能力?
1、怎样正确认识青春期的烦恼?
(1)青春期的心理充满着矛盾,成长中的我们有许多烦恼,这是生理发育和心理变化过程中的正常现象。
(2)这些心理上的矛盾和烦恼,有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪,如果处理不好,就会影响到我们的身心健康,成为我们发展的阻力。
(3)当我们遇到“成长的烦恼”时,应敞开自己的心灵世界,多与父母、老师和同学交流沟通,寻求他们的指导和帮助。
(4)当我们出现心理冲动时,应想一想道德规范、法律要求,并提高自己的控制能力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法,进行有效的控制。
(5)要处理好心理矛盾、消除心理烦恼,还要不断丰富自我。
(按板书小结本节课主要教学内容)
1、正确认识青春期的烦恼
(1)青春期的心理充满着矛盾,这是生理发育和心理变化过程中的正常现象
教师讲述:
像上面情景材料中出现的问题,以及青春期的其他心理矛盾,在成长中出现的其他许多烦恼,这都是生理发育和心理变化过程中的正常现象。这些烦恼有哪些特点呢?
(2)青春期心理特点
这些心理上的矛盾和烦恼,有时会使我们产生孤独、郁闷、焦虑等情绪,如果处理不好,就会影响到我们的身心健康,成为我们发展的阻力。
(二)消除心理烦恼 快乐成长
第二课时(总第2课时)
教学过程
2、怎样接纳自己的生理变化呢?
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