题目列表(包括答案和解析)
30.提示:本题为开放性试题,学生可根据自己的生活经历回答。
29.(1)这一事件的发生是因为李明和王华一时不能控制激愤的情绪造成的。
(2)如果我是他们中的一员,我会谦让,让其他同学先拍照。如果我是班干部,在事情发生前就应先做劝导工作,帮助他们安排好先后顺序。
(3)如果我是班长,我会批评李明和王华,并要他们互相致歉,并就这件事向全班说明,我们青少年要学会控制和调节自己的情绪,遇事一定要冷静,切不可头脑发热,否则,会造成不良后果。
28.材料一中小洁运用了转移注意力的方法来调节情绪;材料二是指站到对方的角度上想问题,采用了心理换位法;材料三中的丈夫运用了升华的方法,从不利因素中看到了有利的因素。
27.京京的做法不正确。因为:(1)任何人都不可能永远没有消极情绪,情绪健全是心理健康的重要标志。有了消极情绪也不是件丢人的事,不表露出来并不能使消极情绪消失。(2)当消极的情绪产生后,我们应积极地想办法摆脱,简单地憋在心里是于事无补的。如果不善于合理发泄和自我排解,将不利于个人的身心健康。
26.启示一:
高雅情趣是人们追求的一种健康的、向上的、文明的、科学的生活情趣。高雅情趣有益于个人身心健康,有利于开阔眼界和开发智力,有助于提高道德和文化修养。陶冶高雅情趣的途径和方式:热爱生活,热爱人生;保持好奇心,探究新事物;培养正当的兴趣爱好;丰富文化生活,学会幽默;提高审美能力和欣赏水平。
启示二:
在培养兴趣和爱好的过程中,要分清主次,处理好中心任务和业余爱好的关系。学习科学文化知识和培养兴趣、发展特长,是相辅相成的关系。只要处理得当,并不会影响学习,反而对学习会有促进作用。同时,高雅的情趣可以开阔眼界、丰富生活、增长知识、加强修养,培养个人良好的性格和气质。
25.(1)小王用的是注意力转移法。即把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开,如转移话题、做感兴趣的事等,使自己的不良情绪有个缓解机会,让自己摆脱消极情绪的影响。小李用的是合理发泄法。即找一个合适的场合,以合适的方式将消极情绪发泄出去。如大哭一场、向人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大声喊叫等。小张用的是主动控制法。即能用理智去控制不良情绪。具体的方法有:自我暗示、自我激励、心理换位、学会升华等。
(2)略。
19.×20.×21.√22.√23.×24.√
15. AB16. ABCD17. ACD18. BD
1. A2. C3. C4. C5. D6. A7. D8. A9. A10. C11. C12. B13. D14. ABC
44.你初中阶段的成长目标是什么?如果已经制订好了,请你写下来,并在老师或家长的帮助下分析其合理性,必要时作一定的修改使其更科学。如果还没有制订,请你根据我们在《自我新期待》一课中所学的知识制订一个合理的成长目标。
我在初中阶段的成长目标 |
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目标 阶段 |
我应具备的意志品质 |
我应具备的能力 |
我的学习成绩 |
其他目标 |
七年级 |
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八年级 |
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九年级 |
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第三单元测评
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