读下面材料后，回答所提出的问题。

（一）1997年4月，中国营养学会向社会公布的膳食指南共8条：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；每天吃奶类、豆类及其制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的食物；限量饮酒；吃清洁卫生、不变质的食物。

（二）（1）多吃蔬菜、水果和薯类，即图中     组类食品，是植物纤维、水、      及的重要来源。

（2）每天吃奶类即图中         组食品；经常吃鱼、瘦肉、蛋即图中E组食品，这些食物中       的含量高，青少年更应注意适当多吃。

（3）食量若长期明显大于体力活动量，有可能造成       。

（4）我们的日常饮食中        组食物的摄入量最多。