据关节结构模式图，回答：
（1）关节是由[________]________、[________]________、[________]________三部分构成．
（2）关节既牢固又灵活的原因是：________．

根据关节结构模式图，回答下列问题：
（1）写出关节各个部位的名称：
12345
（2）运动时能减少关节中骨与骨之间的摩擦，缓冲运动时骨与骨之间的撞击的结构是[]
（3）[]内有少量滑液，对关节起润滑作用，使关节更加灵活．
（4）包围着整个关节，把相邻的骨牢固连接在一起的是[]
（5）脱臼是指[]从[]里脱出来．

根据关节结构模式图回答下列问题：
（1）把相邻两骨联系起来的结构是[]，其外侧面还有一些坚韧的韧带使关节更加牢固．
（2）[]内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性．此外，关节的灵活性还与[⑤]关节软骨有关．
（3）脱臼指的是[]从[④]关节窝里滑脱出来．
（4）体育锻炼对关节的影响很大，青少年要加强体育锻炼，下列叙述中错误的是
A．适当的体育锻炼不仅能增强关节的力量和延展性，还能增加关节周围肌肉的数量
B．运动时要尽量减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损
C．锻炼前进行热身活动，可以更好的保护关节不受损伤
D．运动强度过大会导致关节受损，青少年要注意适度运动
（5）请你写出自己身体的两个关节的名称．