体育加试前.老师要求同学们先做适当的“热身 运动.以保护身体.并提高测试成绩.关于“热身 运动的作用原理.有以下说法: ①“热身 运动能适当加快血液循环速度与呼吸频率.可以更好地保证剧烈运动时肌体细胞的氧气和营养, ②“热身 运动能适当提高体温.以增强体内酶的活性.加快呼吸作用释放能量, ③“热身 运动能把机械能转变成热能和化学能.先储存在肌肉中.剧烈运动时放出储存的能量.可以提高运动成绩, ④“热身 运动能刺激全身器官及组织.使神经系统.内分泌系统处于“待命 状态.测 试时能更好地协调全身机能.以上解说中.正确的是 只有① ② ③ ① ② ③ ④全正确 【查看更多】
