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    3．学会调控情绪.保持乐观心态 人的情绪是复杂多样的.最基本的情绪有四大类:喜.怒.哀.惧.在这四种情绪的基础上.又可以组合成很多复杂的情绪. 情绪犹如一把双刃剑.一方面.情绪对人有积极影响,另一方面.情绪对人也有消极影响. 调节情绪有很多具体的方法.如注意转移法.合理发泄法.理智控制法等.我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用. 【查看更多】

     

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