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    青少年象初升的太阳.朝气蓬勃.富有理想.对未来的生活充满憧憬.他们渴望成材. 成为国家的栋梁.这不仅是个人的愿望.也是祖国所期待和需要的. 但是.理想的实现.事业的成功.都是以健壮的身体为基础的.所以.每一个有理想. 有抱负的少年.不可忽视对身体的培养和锻炼. 使自己成为具有“现代人 所具有的德.智. 体.美.劳全面发展的人才.为在21世纪大 力施展自己的本领.为充分发挥自己的才能做 好准备. 健壮的身体是完成当前学习任务的物质基础.中学阶段的学习任务是十分繁重.要想很 好地完成学习任务.取得优异的学习效果.就必须有健壮的身体作保证.通过体育运动来锻 炼身体是使身体健壮的重要方法. 一提起身体锻炼.有的同学就摇头.他们 认为:身体锻炼要花费时间.影响学习.所以. 无论是课间操时间或课外体育活动时间.都不愿走出教室活动一下身体.其实这是一种误解. 学习效果并不完全与学习时间成正比.学习只有在体力充沛和头脑清醒的状态下才能收到良 好的效果.诺贝尔奖金获得者意大利著名医学 家戈尔季说过这样一段话:“朋友.当你坐在塞满木材的壁炉边.如果发现火烧得不旺.只要把里面的木材拨动一下.火焰立即冒上来. 木材也熊熊燃烧起来.读书和研究科学也是这 样.如果一个劲地啃书本.那就会把脑子搞僵了.变苯了.我们也应像燃烧柴一样.随时拨弄拨弄! 这段话告诉我们一个科学道理.木材通过拨弄获得了新鲜的氧气.使它燃烧得更加充分.我们的学习.工作也要通过适时拨弄来调节紧张疲惫的神经.使脑力得到恢复.这 时适量地进行身体运动是焕发精神最好的方法. 大家都有这样的体验.当大脑皮层处于疲 劳状态时.注意力就无法集中.同时还有头昏脑胀眼发花的感觉.在这种状态下学习.时间 越长效果越不好.如果出现这种情况.就应该放下书本.走出教室.到空气新鲜的地方去活动一下.焕发焕发精神.然后再继续学习.其实.这一方法好比“7+1〉8 .也就是说.一天的学习中.拿出1小时来进行身体锻炼. 会有助于提高你的学习成绩.毛主席告诫我们: “身体就像房子.车子一样.如果房子倒蹋了. 车子坏了.那么你的知识和道德存放在哪里呢? 所以.我们在长知识.养道德的同时.不要忘记也要把“房子 .“车子 建筑得牢固一 些. 现代社会的脑力劳动越来越多.这样的工作要高度集中注意力.单一性和长时间固定身体姿势.很容易造成人体神经系统的疲劳和局部肌肉的萎缩.有的学者指出.任何东西都不像身体长期不活动那样严重地毁人.这种缺乏身体运动的疾病.是没有药物治疗的.唯一的治疗方法就是进行身体运动. 随着科学技术发展的需要.有的人还要到特殊环境中从事特种工作.如有的人要到太空去探索.有的人要到海洋深处去开发石油.有的还要到空气稀薄缺氧的高原地带工作.在这 些特殊环境里工作.假如没有健壮的身体和较 强的适应能力也是难以胜任. 健壮的身体.是21世纪“经久耐用 人才的重要物质基础.所以.立志要在未来大显 才华的少年朋友.从现在开始就应有计划.有目的地努力锻炼自己的身体.迎接未来社会发展和进步对身体的挑战.努力争当新时代的高 级建设人才.健康地为祖国为人民多做贡献. 【查看更多】

     

    题目列表(包括答案和解析)

    下列生活方式属于青少年健康生活方式的是（　　）
    （1）按时作息②营养配餐③④坚持体育锻炼④不吸烟，少喝酒⑤拒绝毒品⑥远离艾滋⑦迷恋网吧⑧少吃或不吃早餐．

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    俗话说“鱼儿离不开水，草木离不开太阳”，下列对此句话理解正确的是（　　）

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    下列关于绿色食品的描述中，错误的是（　　）

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    （2012?威海）下列不能说明生物适应环境的是（　　）

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    地球上能量的最终来源是（　　）

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