(二)加强体育锻炼.劳动和生活制度 适当的体育锻炼和体力劳动.有规律.有 节奏的生活制度.对儿童.青少年的身体健康 和生长发育起到很大的促进作用.调查结果表 明.同年龄同性别的学生中.经常参加体育锻 炼的要比不锻炼的.平均身高高出4-5厘米. 可见体育锻炼是对发育有益的. 体育锻炼的特点在于“动 .动的作用在 于“通 .生命在于运动.肺不动.则不能呼 吸,心不动.则不能行血,脾.胃.肝胆不动. 则不能消化......这就是体育锻炼与保持健康 的根本关系. 体育锻炼可以保持全身肌肉的正常张力. 增强肌肉的力量.韧带动的弹性和关节的灵活. 可以促进骨骼.肌肉的生长.并使骨骼变得坚 实. 体育锻炼能促使机体的新陈代谢.提高心. 肺的工作能力.使心脏肌肉发达.心脑血管功 能健全. 体育锻炼能使胃肠道分泌和蠕动增强.从 而促进食欲.并能改善胃肠道功能.保持大便 通畅.体育锻炼还能改善神经系统功能. 适量的体力劳动.同样可以提高机体新陈 代谢的能力.使心.肝.胃.肾.肠.皮肤等 的功能更加健全.但是.体力劳动并不能代替 体育锻炼.因为体力劳动时只是部分肌肉活动 多.活动度大.而另部分肌肉活动少.造成 “忙闲不均 .这样易造成肌肉的畸形发展. 有规律有节奏的生活制度.可使身体各部 分包括大脑皮层在内的活动与休息.交替进行. 劳逸适度.从而有益健康.如果休息时间安排 不当.休息与活动不协调.就会妨碍青少年正 常的生长发育.所以同学们应该自觉遵守作息 制度.该学习时认真学习.该活动是积极活动. 该休息时好好休息.使生活的节奏规律化. (三)预防各种疾病 任何急.慢性疾病和用药不当.都会影响 儿童.青少年的生长发育.而影响的大小取决 于病理变化的所在部位.病程的长短和严重程 度.无论什么急性病.都可使正常的新陈代谢 遭到破坏.影响发育.如急性肠胃炎大量失水 时.可是儿童造数小时内体重下降1-2公斤. 甚至由于大量失水而危及生命.又如患了流行 行脊髓膜炎.乙型脑膜炎等急性传染病.不但 会破坏神经系统的正常功能.就算医治及时. 有的还会留下后遗症.造成残废. 慢性疾病.对于青少年生长发育的影响是 长期的.严重的.药物能治病.但有的也有副 作用.少年儿童的肝.肾的酶系统发育还不很 成熟.药物的副作用常表现得更明显.因此. 同学们如有身体不舒服.切忌自作主张地随便 用药.而应及时找医生诊治. 查看更多

 

题目列表(包括答案和解析)

拥有健康,就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是

A.加强体育锻炼,养成运动的习惯  

B.少吃或不吃早餐,避免身体发胖

C.保持愉快心情,养成健康心理   

D.遵守作息时间,生活有规律

 

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拥有健康,就要选择健康的生活方式。下列做法不属于健康生活方式的是

A.加强体育锻炼,养成运动的习惯  
B.少吃或不吃早餐,避免身体发胖
C.保持愉快心情,养成健康心理   
D.遵守作息时间,生活有规律

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对于青春期的发育和生活,你不认同的有(  )

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(2013?平原县二模)今年入春以来我国部分地区发生了H7N9禽流感病例疫情,H7N9型禽流感是一种新型禽流感,于2013年3月底在上海和安徽两地率先发现.H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒,为有效防止疫情蔓延,有关部门建议要加强体育锻炼,以增强抵抗力、尽可能减少与禽类不必要的接触,尤其是与病、死禽的接触、勤洗手,远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手、应尽量在正规的销售禽流感疫情场所购买经过检疫的禽类产品、养成良好的个人卫生习惯,加强室内空气流通,每天1~2次开窗换气半小时.吃禽肉要煮熟、煮透,食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗,应烹调加热充分,不吃生的或半生的鸡蛋.请回答下列问题.
(1)H7N9型禽流感患者康复后可获得对该病毒的免疫力.原因是
患者体内产生抵抗H7N9型禽流感病毒的抗体
患者体内产生抵抗H7N9型禽流感病毒的抗体
,这种免疫属于
特异性
特异性
免疫.
(2)卫生部门建议远离家禽的分泌物,接触过禽鸟或禽鸟粪便,要注意用消毒液和清水彻底清洁双手,从预防传染病流行的措施上看,这属于
切断传播途径
切断传播途径

(3)感染过以上病毒的人康复后不会再次感染此病毒,但还可能被其他病毒感染,原因是
患者产生的抗体只对特定的病原体起作用
患者产生的抗体只对特定的病原体起作用

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阅读下面有关禽流感的资料,回答问题:
①禽流感的传染源主要是鸡、鸭,特别是感染了H5N1病毒的鸡,目前已有证据显示病人也可以成为传染源;在自然条件下,存在于口腔和粪便的禽流感病毒由于受到有机物的保护具有极大的抵抗力,特别是在凉爽和潮湿温和的条件下可存活很长时间,人类直接接触受H5N1病毒感染的家禽及其粪便或直接接触H5N1病毒都会受到感染.此外,通过飞沫及接触呼吸道分泌物也是传播途径.
②由于没有相应疫苗,而冬春季节又是急性呼吸道疾病的高发期,专家提醒市民,健康的生活方式对预防疾病非常重要.市民平时应加强体育锻炼,多休息,避免过度劳累,不吸烟;发现疫情时,应尽量避免与禽类接触,对鸡肉等食物应彻底煮熟;保持室内空气流通,尽量少去空气不流通场所;注意个人卫生,打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻.
(1)H5N1病毒没有细胞结构,仅有
蛋白质外壳和内部的遗传物质
蛋白质外壳和内部的遗传物质
组成,其生命活动特点是
在寄主的细胞中有生命活动,离开寄主细胞无生命活动
在寄主的细胞中有生命活动,离开寄主细胞无生命活动

(2)从预防传染病的一般措施来看,材料三提供的主要预防措施是
保护易感人群
保护易感人群

(3)开发和研制禽流感疫苗,用它接种到人体内,使人体获得对禽流感的免疫,从免疫性质来看,这种免疫属于
特异性免疫
特异性免疫

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同步练习册答案