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    全面锻炼 全面锻炼一般是指在参加体育锻炼的过程 中.不但要注意身体的各个部分.包括上 肢.下肢.躯干和内脏器官都得到锻炼.使身 体协调发展,同时也要发展力量.速度.耐力. 灵敏等身体各种素质.全面锻炼的目的是为了 更号地促进身体的发育和体质的增强.所以. 同学们如欲使自己身体得以全面.均衡地发展. 就必须进行全面锻炼. 在体育运动中.某一项运动的锻炼效果并 不能完全替代其它项运动的锻炼.例如.健身 跑对增强心肺功能.发展耐力的效果是显著的. 但对上肢和躯干力量的锻炼.对促进全身的协 调发展就不够了.有些青少年学生只注重跑跳 方面的运动项目.而不注意参加力量性项目的 锻炼.结果形成身体细长.肩胸窄小的“豆芽 菜体型 .可见.为使身体各部分的协调匀称. 应当进行全面锻炼. 全面锻炼首先要注意等量练习.尽可能采 取双肢同时用力或交替用力的练习.这样不但 有利于健美.而且能够促进大脑两侧的开发和 利用. 要使身体得到全面锻炼.从实际情况出发. 安排运动项目既不能贪多求全.不讲使效,又 不能只凭兴趣.片面锻炼.而必须因人.因地. 因时制宜.对于青少年学生来讲.积极参加目 前推行的.就能使身体得到 全面发展.因为含有发展身 体各种素质的各个运动项目. 【查看更多】

     

    题目列表(包括答案和解析)

    关于生态系统的叙述，正确的是（　　）
    ①生态系统是指在一定的地域内，生物和环境组成的统一整体
    ②某一区域的生物部分和非生物部分
    ③一块农田中的全部生物构成农田生态系统
    ④一片森林或一条河流都是一个相对独立的生态系统．

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    关于生态系统的叙述，正确的是（　　）
    ①生态系统是指在一定的地域内，生物和环境组成的统一整体
    ②某一区域的生物部分和非生物部分
    ③一块农田中的全部生物构成农田生态系统
    ④一片森林或一条河流都是一个相对独立的生态系统．
    A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④

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    家畜一般是指人们饲养的（　　）

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    下列除哪项外，其余说法都是正确（　　）

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    （2010?庆云县模拟）某初一学生学习了有关人体血液循环的知识．他对下列知识的叙述，你认为哪一项是正确的？（　　）

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