题目列表(包括答案和解析)
肥胖有碍形体美,还会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”,是人类健康的大敌。为了达到减肥目的,我们创制了各种各样的减肥方法。吃水果可以减肥,至少可以保护好身材,满街的爱美人士都这么认为,甚至专家也喜欢把水果列入减肥食谱。真是这样吗?
事实上所有的水果都含有糖分。香蕉、芒果、荔枝、葡萄等含糖更高,吃多了糖分,哪来减肥的道理?一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪,不管它(糖)是来自巧克力饮料、粮食还是水果,结果都一样,差别仅在于转化的速率(容易和困难的程度)罢了。尤其是在饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖只好转化为脂肪贮存在你的身体里。非但不能成全“美”梦,还可能增肥,而且增加的赘肉最喜欢往你最在意的腰腹部凑热闹。必须有节制地亲近它们。
想一想吃水果为什么会使你的体重增加?
气体交换
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