(1)特点：人类能对抽象的________、________等信息发生反应，建立条件反射，是在生活的过程中逐渐形成的________性的反射活动。
(2)人的学习活动  
①包括_______、判断、_______和记忆等。  
②经过多次反复练习，完成反射活动的时间就会逐渐________。
(3)睡眠  
意义：能消除身体的________，恢复________的功能，有利于学习和工作效率的______。  
(4)注意事项  
①青少年时期，应有足够的______，每天的睡眠时间应不少于8h。
②睡觉前不要过于_______，不要吃得_______，睡眠时要保持室内空气______，不要蒙头睡，以保证睡眠质量。
(5)思考：人类和动物的反射有什么异同点？