2.改变不良的饮食习惯.把住“病从口入 关.如不挑食.偏食,少吃或不吃腌.煎.炸.熏烤的食物.不吃烧焦的食物,不吃变质的食物,尽可能吃新鲜食物.少吃含有化学添加剂的加工食品. 查看更多

 

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不良的饮食习惯是(  )

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下表摘自《1993年中国卫生年鉴》和《2000年中国卫生年鉴》,是1957年和1999年中国城市前七位主要疾病专率统计表(死亡专率特指某种疾病的死亡率).

(1)从表上可以看出,50年代影响人类健康的疾病主要是
呼吸系统
呼吸系统

而40年后,却成了
恶性肿瘤
恶性肿瘤
脑血管病
脑血管病
心脏病
心脏病
等一些慢性的非传染性疾病.
(2)请你分析,40年后,影响人类健康的疾病是如何产生的?
大量吸烟,食用含脂肪过高的食物,酗酒,缺乏运动等
大量吸烟,食用含脂肪过高的食物,酗酒,缺乏运动等

(3)从分析病因中,你应该如何健康地生活?
改变不良的生活习惯,多参加运动,拒绝烟酒
改变不良的生活习惯,多参加运动,拒绝烟酒

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造成营养失调的主要原因是不良的饮食习惯和不合理的饮食结构.

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营养不良和营养过剩都属于
营养失调
营养失调
,造成的原因主要是
不良的饮食习惯
不良的饮食习惯
不合理的饮食结构
不合理的饮食结构

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(2007?玉林)阅读下面的材料,回答问题.
材料(一);2007年5月20日是中国学生营养日,其主题是“均衡营养、适量运动---营养、健康,和谐同行”.全国抽样调查结果表明,我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准,但蛋白质供给量偏低,优质蛋白质比例少,钙、锌等微量营养素供给明显不足.在城市和经济发达地区,因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡,加上活动量不足,青少年肥胖发生率逐年上升,有的地方高达15.3%.不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害.
材料(二):2007年5月26日,玉林市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座,旨在普及心理知识,提高广大市民特别是青少年的心理健康水平,提高自我调节能力,促进和谐社会建设.
(1)按照世界卫生组织对健康的定义,一个人健康的重要标志包括
D
D

①无重大疾病  ②心理健康  ③躯体健康  ④道德健康  ⑤社会适应良好
A.①②④B.②③④C.①②⑤D.②③⑤
(2)青少年正处于生长发育的关键时期,为了保持身体的健康,应该注意
A
A

①均衡营养   ②适量运动  ③吸烟酗酒  ④爱吃油炸食品  ⑤暴吃暴喝
A.①②B.②③C.③④D.④⑤
(3)尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的,但是,许多与之有关的不良生活方式却是在
青少年
青少年
时期开始形成的.
(4)青少年儿童心理健康的核心内容是
心情愉快
心情愉快

(5)在日常生活中,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,采取如图中的
ABC
ABC
方法可以转移自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解.

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同步练习册答案