下图是生物小组的同学们课下用两片长方形的木板（1和2）、两条松紧带（3和4）和一颗螺丝（5）制作的肌肉牵动骨运动的模型．请观察后回答问题：
（1）请根据图中虚线箭头方向判断，此时4应处于______的过程，如果5表示肘关节，则此过程表示______动作．若1表示具有关节窝的一段骨骼，则2表示具有______的一段骨骼．
（2）图中3、4两条松紧带的两端都是分别连在1、2两片木板上，这表示骨骼肌两端的______绕过关节附着在不同的骨上．
（3）“肌肉饥饿”症是由于肌肉的养料和氧气供应不足，导致弹力变差，收缩无力所致．改变这一状况的最佳方法是______．
A、人工输氧 B、吸氧的同时多食用蛋白质
C、多食营养品 D、经常参加适量的体育锻炼．
