如图为肌肉与骨和关节的关系模式图，请根据下图回答下列问题：
（1）人体的屈肘和伸肘是由图中两组肌肉牵动尺骨和桡骨绕转动而完成．
（2）人体屈肘时，肱二头肌，肱三头肌．
（3）两臂自然下垂时，肱二头肌，肱三头肌．
（4）两臂拎起重物是，肱二头肌，肱三头肌．
（5）图中肌肉的收缩和舒张受到的控制．
（6）哺乳动物的运动系统由和组成的．

根据关节结构模式图回答下列问题：
（1）把相邻两骨联系起来的结构是[]，其外侧面还有一些坚韧的韧带使关节更加牢固．
（2）[]内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性．此外，关节的灵活性还与[⑤]关节软骨有关．
（3）脱臼指的是[]从[④]关节窝里滑脱出来．
（4）体育锻炼对关节的影响很大，青少年要加强体育锻炼，下列叙述中错误的是
A．适当的体育锻炼不仅能增强关节的力量和延展性，还能增加关节周围肌肉的数量
B．运动时要尽量减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损
C．锻炼前进行热身活动，可以更好的保护关节不受损伤
D．运动强度过大会导致关节受损，青少年要注意适度运动
（5）请你写出自己身体的两个关节的名称．

下图是人某部分的关节和肌肉图，请仔细观察后回答：