心理健康是健康新概念的一个重要方面。什么样的心理状态才是健康正常的呢？可以用4个字来概括：积极向上。具体来说，可以从以下几个方面加以认识理解：一是从学习和工作上来看，看一个人对学习和工作是否充满兴趣、充满热情。二是从对于自我的认识来看，一个心理健康的人首先应该愉快地“悦纳自己”，通俗地说就是接受自己。三是从有无和谐的人际关系来看。四是从有无适当的情绪反应来看。

[想一想]　　我们青少年怎样才能保持心理健康？