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    长期端坐在办公室的“白领阶层 .习惯于“短暂呼吸 .因为他们长期正襟危坐.胸腔受到压迫.吸入的新鲜空气尚未深入肺叶下端时.便匆匆地呼气了. 专家们强调.正确的呼吸方法应是心平气和.于是较充足的氧气便有可能深入到肺叶的所有角落.此外.在安静时.每次呼气的时间.应是吸气时间的两倍.同时.尽量少用嘴.而多用鼻来呼吸.实际上.一旦你改变了错误的呼吸方式.许多常见疾病.如哮喘.支气管炎.高血压.心脏病.头痛病.忧郁症等症状.都会有一定程度的减轻.甚至对一些无药可治的疾病.如慢性疲劳.月经紊乱及各种过敏反应.都会有一定疗效. 正确的呼吸还能调节情绪.当你与人争论而不高兴的时候.或正准备首次演讲和演出而感到很紧张的时候.或正设法解决一个难题而感到焦虑的时候.建议你停下来.做几次深呼吸.这样就能促进血液循环.增加体内供氧.增加肺活量.排出二氧化碳气体.这时.你就会感到松弛.不那么紧张了. 你也不再皱眉头.发脾气了. 【查看更多】

     

    题目列表(包括答案和解析)

    （2006?泸州）下列表示长期生活在泸州的人，到西藏高原最初几天里血液中的血红蛋白含量的变化情况，其中正确的是（横坐标表示时间，纵坐标表示血红蛋白的含量）（　　）

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    （2013?十堰）长期生活在平原的人初到拉萨后，经常出现头晕、乏力等一系列高原反应．主要原因是（　　）

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    长期生活在西藏的人比生活在巢湖地区的人，体内血液中的哪种成分相对较多（　　）

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    （2007?威海）长期居住在威海的人不会患地方性甲状腺肿，这是因为威海（　　）

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    长期生活在西藏的人比生活在巢湖地区的人，体内血液中的哪种成分相对较多（　　）
    A．红细胞B．白细胞C．血小板D．血浆

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