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    走出献血后“进补 的误区? 献血后是否需要“进补 ?回答当然是否定的.首先.血液本身具有旺盛的新陈代谢能力.人体每时每刻都有大量的血细胞在衰老.死亡.同时又有相当数量的血细胞诞生补充.红细胞是血细胞中的长寿者.但也只能活120天左右.白细胞和血小板的寿命就更短了.健康成年人一次献血200-400毫升.只占全身总血量的5%--10%.完全可以通过神经体液调节使血量逐渐恢复.据观察.人体内原本有1/5左右的血液存留在肝.脾等“贮血库 一旦失血.这其中的血液就会立即释放出来.参与血液循环.增加血容量.血液中失去的水分和无机盐类可由组织液得到补充.而血浆蛋白和红细胞则分别由肝脏.骨髓造血组织加速合成.因此.适量献血对健康不会有任何影响. 其次.造血的原料主要有蛋白质.碳水化合物.铁.叶酸.维生素B等.这些原料在普通食物里都有.人的血液中最主要的物质是蛋白质.它是合成血红蛋白所必需的原料.在蛋类.瘦肉.大豆等食物中含有丰富的蛋白质.铁是构成血红蛋白的主要成份.人体所需要的铁主要有两个来源.其一为“内源性 铁.即红细胞在体内破坏后所释放的铁.它可以被人体利用,其二为食物供应的“外源性 铁.如豆类.菠菜.花生.猪肝等均含丰富的铁.一般情况下.一个成年人每日从食物补充的铁仅需1毫克.就不会造成铁的缺乏.此外.叶酸.维生素B也是造血过程中不可缺少的物质.它们广泛存在于绿叶蔬菜.水果和动物的肝脏.腐乳等食物中. 总之,就我们目前的生活水平.饮食结构和营养状况而言.献血后完全不必多吃或进补各类营养品.只要注意饮食的营养价值.有选择地进食.您失掉的那部分血液会很快恢复. 【查看更多】

     

    题目列表(包括答案和解析)

    亲爱的同学们：
    像春天万物复苏，像船舶扬帆起航…青春是人生起点上的一支动听的生命交响曲，是少男少女合唱共鸣的激越旋律；青春是一条开满鲜花、泥泞的小路，幼稚的孩童从这里走出，成为未来世界的强者和栋梁；青春是一池清澈见底的湖水，它与江河相通，与海洋相连，它是生命不尽的源泉，它使人类的兴旺永远永远！
    这就是青春！你青春的旅程，就从这里开始！
    从本学期开始，你的课程表上多了一门崭新的课程--生物学．下面请你就现有知识谈谈你对生物学的看法和你的打算．

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    晴天的中午，某看完电影的人，走出电影院时，瞳孔的变化是（　　）

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    亲爱的同学们：

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    从本学期开始，你的课程表上多了一门崭新的课程——生物学。下面请你就现有知识谈谈你对生物学的看法和你的打算。（5分）

     

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