小李把一袋体积 20mL、温度为10℃的牛奶放进微波炉中，用高火加热1min，牛奶被加热至50℃，达到适宜饮用的温度，小李家微波炉的部分技术数据如右表所示，则微波的波长为             m，加热10袋这样的牛奶需要消耗的电能为           J。

 小李把一袋体积 20mL、温度为10℃的牛奶放进微波炉中，用高火加热1min，牛奶被加热至50℃，达到适宜饮用的温度，小李家微波炉的部分技术数据如右表所示，则微波的波长为            m，加热10袋这样的牛奶需要消耗的电能为           J。