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    (一)无氧代谢剧烈运动时.体内处于暂时缺氧状态. 在缺氧状态下体内能源物质的代谢过程.称为无氧代谢.它包括以下两个供能系统. ①非乳酸能系统-一般可维持10秒肌肉活动 无氧代谢 ②乳酸能系统-一般可维持1~3分的肌肉活动 非乳酸能系统和乳酸能系统是从事短时间.剧烈运动肌肉供能的主要方式.ATP释放能量供肌肉收缩的时间仅为1~3秒.要靠CP分解提供能量.但肌肉中CP的含量也只能够供ATP合成后分解的能量维持6~8秒肌肉收缩的时间.因此.进行10秒以内的快速活动主要靠ATP-CP系统供给肌肉收缩时的能量. 乳酸能系统是持续进行剧烈运动时.肌肉内的肌糖元在缺氧状态下进行酵解.经过一系列化学反应.最终在体内产生乳酸.同时释放能量供肌肉收缩. 这一代谢过程.可供1~3分左右肌肉收缩的时间. 【查看更多】

     

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