(三)能量供应 1.了解体育促进身体健康的道理 体育运动加速体内能源物质的消耗.促进体内物质的分解与合成. 使组织细胞得到比原有水平更多的营养补充.有机体获得更加旺盛的活动能力. 从而使 身体不断发展.完善.这就是体育锻炼促进身体健康发展的基本道理. 2.了解能量供应与提高运动能力的关系 体育运动消耗体内的能源物质.经过一段时间休息后.体内能源物质可以恢复甚至超过原有水平.这种变化称为超量恢复. 出现超量恢复的程度和时间的早晚取决于运动量的大小. 在一定范围内运动量越大.体内能源物质消耗越多.超量恢复的幅度也越大.但所需的时间也长.在身体出现超量恢复阶段.进行第二次适宜的运动与休息.可以逐步提高人体的能量供应水平.从而不断提高人体运动能力. 3.了解有氧锻炼与减肥的道理 长时间的运动是在有氧代谢的条件下进行的.要靠脂肪的代谢提供能量.因此.有氧运动是消耗脂肪达到减肥目的的有效方法. 4.人体的无氧代谢能力主要取决于以下三个方面: ①肌肉中ATP.CP的含量及分解速度, ②肌糖元的无氧酵解速度及血液对乳酸的缓冲能力, ③神经.肌肉对缺氧和乳酸堆积的耐受能力. 无氧代谢能力是速度素质的重要基础.体育课发展无氧代谢能力的方法.一般采用间歇性练习和持续性练习. 间歇练习主要发展ATP-CP系统的供能能力.一般每次练习在30秒以内.进行1~3分的积极性休息.再进行适宜练习.可以提高速度素质. 持续练习主要发展乳酸系统的供能力.一般每次练习在30秒以上.每次休息时间较短.可以提高速度耐力. 5.发展有氧代谢能力 有氧代谢能力是人体长时间进行有氧运动的能力. 发展有氧代谢能力关键在于有充足的氧供应.即人体单位时间内吸收.利用氧的最大数值--最大耗氧量. 最大耗氧量与单位时间内血液循环携带.运输氧有密切的关系.因此.心肺功能的好坏.直接影响到最大耗氧量. 采用较低或中等运动强度.持续时间较长的练习.由于机体可以得到充足的氧供应. 进行有氧氧化供能.所以.可以提高有氧代谢能力.从而提高心肺功能. 机体供能 能量的来源是食物.食物被消化后.营养成分进入细胞转化为各类有机物.动物细胞再通过呼吸作用将贮藏在有机物中的能量释放出来.除了一部分转化为热能外.其余的贮存在ATP中. 人和动物的各项生命活动所需要的能量来自ATP. 食物→→细胞→→ATP→→肌肉→动物运动 运动中机体供能的方式可分两类: 一类是无氧供能. 即在无氧或氧供应相对不足的情况下.主要靠ATP.CP分解供能和糖元无氧酵解供能(即糖元无氧的情况下分解成为乳酸同时供给机体能量). 这类运动只能持续很短的时间.800米以下的全力跑.短距离冲刺都属于无氧供能的运动. 另一类为有氧供能. 即运动时能量主要来自糖元的有氧氧化. 由于运动中供氧充分.糖元可以完全分解.释放大量能量.因而能持续较长的时间.这类运动如5000米以上的跑步.1500米以上的游泳:慢跑.散步.迪斯科.交谊舞.自行车.太极拳等都属于这类运动. 由此.我们可以得到一个简单的启示:即大强度的运动不可能持续很长时间.总的能量消耗较少.因而不是理想的减肥运动方式,而强度较低的运动由于供氧充分.持续时间长.总的能量消耗多.更有利于减肥.减肥的最终目的是消耗体内过多的脂肪.而不是减少水分或其它成分. 在进行有氧锻炼时还应注意以下几点: 第一.锻炼应选择中等强度的运动.即在运动中将心率维持在最高心率的60-70%..强度过大时能量消耗以糖为主.肌肉氧化脂肪的能力较低,而负荷过小.机体热能消耗不足.也达不到减肥的目的. 第二.以中等强度进行锻炼时.锻炼的时间要足够长.一般每次锻炼不应少于30分钟.在中等强度运动时.开始阶段机体并不立即动用脂肪供能.因为脂肪从脂库中释放出来并运送到肌肉需要一定时间.至少要20分钟. 运动的方式可根据自己的条件.爱好.兴趣而定.如走路.慢跑.迪斯科.交谊舞.游泳等都是适宜的方式. 第三.脂肪的储备和动用是一种动态平衡.因此要经常参加运动.切不可一劳永逸.减肥运动应每日进行.不要间断. 查看更多

 

题目列表(包括答案和解析)

血液在维持机体的内环境稳定性方面起着重要的传递信息作用。请根据相关信息回答问题:(12分)
52、下表是某中年男子的血液化验单中部分数据,请据此分析:
血液化验报告单

检验项目
检验结果
正常参考值/mmol·L-1
总胆固醇
7.80
3.60~6.50
甘油三酯
14.65
0.45~1.18
高密度脂蛋白(HLD)
0.85
0.90~1.68
低密度脂蛋白(LDL)
4.02
2.84~4.10
(1)根据报告单所提供的信息,可以判定该男子患高脂血症,分析该男子总胆固醇高出正常的可能原因是___________________________________   _________________________
                                                                  
(2)多余的胆固醇会沉积在血管壁内侧,引起血压升高。测量血压的主要部位是_______,收缩压数值高于舒张压是由于________________造成的。
53、促红细胞生成素(erythropoietin,EPO)是一种由肾分泌的糖蛋白激素,其作用相当迅速,血液中EPO水平上升1~2天内即可观察到红细胞数量的迅速增加,因此也是一种常用的兴奋剂。对正常人使用EPO,可能造成血液粘稠度增加,血凝、中风和心脏病发作的危险性增加。
(1)体育界有句名言“你的红细胞越多,你快速奔跑的距离就越长”,从细胞呼吸角度分析,原因是                                                    
(2)早期有运动员通过赛前输血的方法提高成绩,但易感染疾病。后来人们发现,低氧浓度促进红细胞数量增加是一个负反馈调节(如下图)。图中①②③中与其他两项表达含意不
同的一项是    ,这为很多运动开展“高原训练”提供了依据。

(3)使用EPO的有效方法应该是      (注射/口服)。
54、妊娠期糖尿病(简称GDM)是一种可由多种因素导致的糖代谢异常妊娠并发症,孕妇患GDM后血糖调节能力下降,对胎儿发育和自身健康带来多种负面影响。筛检方法:受检者禁食12小时后,抽取其静脉血(血样品号:0h),然后在5分钟内口服完400mL葡萄糖水(含75g葡萄糖),开始服糖后1小时、2小时、3小时分别抽取其静脉血(血样品号分别为1h、2h和3h)。测定所采集各血样品中的血糖浓度。判定方法:4个样品中有3个血糖浓度大于或等于参考值即可判定为患GDM。以下是某位孕妇的GDM筛检报告:

(1)由此检测报告可判定该孕妇是否患GDM?       
(2)若GDM患者想了解病因是否为自身胰岛分泌功能异常,则需要测定血液中的
                 的浓度。
(3)相当一部分GDM患者在产后会康复。请简述康复后她们体内血糖水平偏高时的血糖调节过程:                      。(2分)

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血液在维持机体的内环境稳定性方面起着重要的传递信息作用。请根据相关信息回答问题:(12分)

52、下表是某中年男子的血液化验单中部分数据,请据此分析:

血液化验报告单

检验项目

检验结果

正常参考值/mmol·L-1

总胆固醇

7.80

3.60~6.50

甘油三酯

14.65

0.45~1.18

高密度脂蛋白(HLD)

0.85

0.90~1.68

低密度脂蛋白(LDL)

4.02

2.84~4.10

(1)根据报告单所提供的信息,可以判定该男子患高脂血症,分析该男子总胆固醇高出正常的可能原因是___________________________________    _________________________

                                                                  

(2)多余的胆固醇会沉积在血管壁内侧,引起血压升高。测量血压的主要部位是_______,收缩压数值高于舒张压是由于________________造成的。

53、促红细胞生成素(erythropoietin,EPO)是一种由肾分泌的糖蛋白激素,其作用相当迅速,血液中EPO水平上升1~2天内即可观察到红细胞数量的迅速增加,因此也是一种常用的兴奋剂。对正常人使用EPO,可能造成血液粘稠度增加,血凝、中风和心脏病发作的危险性增加。

(1)体育界有句名言“你的红细胞越多,你快速奔跑的距离就越长”,从细胞呼吸角度分析,原因是                                                     

(2)早期有运动员通过赛前输血的方法提高成绩,但易感染疾病。后来人们发现,低氧浓度促进红细胞数量增加是一个负反馈调节(如下图)。图中①②③中与其他两项表达含意不

同的一项是     ,这为很多运动开展“高原训练”提供了依据。

(3)使用EPO的有效方法应该是       (注射/口服)。

54、妊娠期糖尿病(简称GDM)是一种可由多种因素导致的糖代谢异常妊娠并发症,孕妇患GDM后血糖调节能力下降,对胎儿发育和自身健康带来多种负面影响。筛检方法:受检者禁食12小时后,抽取其静脉血(血样品号:0h),然后在5分钟内口服完400mL葡萄糖水(含75g葡萄糖),开始服糖后1小时、2小时、3小时分别抽取其静脉血(血样品号分别为1h、2h和3h)。测定所采集各血样品中的血糖浓度。判定方法:4个样品中有3个血糖浓度大于或等于参考值即可判定为患GDM。以下是某位孕妇的GDM筛检报告:

(1)由此检测报告可判定该孕妇是否患GDM?       

(2)若GDM患者想了解病因是否为自身胰岛分泌功能异常,则需要测定血液中的

                   的浓度。

(3)相当一部分GDM患者在产后会康复。请简述康复后她们体内血糖水平偏高时的血糖调节过程:                       。(2分)

 

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血液在维持机体的内环境稳定性方面起着重要的传递信息作用。请根据相关信息回答问题:

52、下表是某中年男子的血液化验单中部分数据,请据此分析:

血液化验报告单

检验项目

检验结果

正常参考值/mmol·L-1

总胆固醇

7.80

3.60~6.50

甘油三酯

14.65

0.45~1.18

高密度脂蛋白(HLD)

0.85

0.90~1.68

低密度脂蛋白(LDL)

4.02

2.84~4.10

(1)根据报告单所提供的信息,可以判定该男子患高脂血症,分析该男子总胆固醇高出正常的可能原因是___________________________________    _________________________

                                                                  

(2)多余的胆固醇会沉积在血管壁内侧,引起血压升高。测量血压的主要部位是_______,收缩压数值高于舒张压是由于________________造成的。

53、促红细胞生成素(erythropoietin,EPO)是一种由肾分泌的糖蛋白激素,其作用相当迅速,血液中EPO水平上升1~2天内即可观察到红细胞数量的迅速增加,因此也是一种常用的兴奋剂。对正常人使用EPO,可能造成血液粘稠度增加,血凝、中风和心脏病发作的危险性增加。

(1)体育界有句名言“你的红细胞越多,你快速奔跑的距离就越长”,从细胞呼吸角度分析,原因是                                                     

(2)早期有运动员通过赛前输血的方法提高成绩,但易感染疾病。后来人们发现,低氧浓度促进红细胞数量增加是一个负反馈调节(如下图)。图中①②③中与其他两项表达含意不

同的一项是     ,这为很多运动开展“高原训练”提供了依据。

(3)使用EPO的有效方法应该是       (注射/口服)。

54、妊娠期糖尿病(简称GDM)是一种可由多种因素导致的糖代谢异常妊娠并发症,孕妇患GDM后血糖调节能力下降,对胎儿发育和自身健康带来多种负面影响。筛检方法:受检者禁食12小时后,抽取其静脉血(血样品号:0h),然后在5分钟内口服完400mL葡萄糖水(含75g葡萄糖),开始服糖后1小时、2小时、3小时分别抽取其静脉血(血样品号分别为1h、2h和3h)。测定所采集各血样品中的血糖浓度。判定方法:4个样品中有3个血糖浓度大于或等于参考值即可判定为患GDM。以下是某位孕妇的GDM筛检报告:

(1)由此检测报告可判定该孕妇是否患GDM?       

(2)若GDM患者想了解病因是否为自身胰岛分泌功能异常,则需要测定血液中的

                   的浓度。

(3)相当一部分GDM患者在产后会康复。请简述康复后她们体内血糖水平偏高时的血糖调节过程:                      

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