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    最易导致心理紧张.焦虑和恐惧的是入场后与答卷前的“临战 阶段.此间保持心态平衡的方法有三种: ①转移注意法:避开临考者的目光.把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟高考的评讲课上.或转移到对往日有趣.滑稽事情的回忆中. ②自我安慰法:如“我经过的高考多了.没什么了不起 .“高考.老师监督下的独立作业.无非是换一换环境 等. ③抑制思维法:闭目而坐.气贯丹田.四肢放松.深呼吸.慢吐气.如此进行到发卷时. 【查看更多】

     

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