假如你叫周凯，你的美国笔友Tom想了解你如何保持健康的(keep fit)，你乐意与之分享(share…with)。请根据下列信息写一封回信，谈谈你保持健康的秘诀。
1. 首先，健康的饮食习惯很重要；
2. 母亲确保你吃得健康( make sure )；
3. 你不喜欢甜食 (have a sweet tooth) ，吃更多水果、蔬菜和鱼；
4. 其次，锻炼也很必要(take exercise)；
5. 你酷爱足球，(be crazy about)是班队的队长并且每天至少锻炼两小时。
注意：1. 词数80左右，开头和结尾已给出，不计入总次数。
2. 可适当增加细节，以使行文连贯流畅。

假如你叫周凯，你的美国笔友Tom想了解你如何保持健康的(keep fit)，你乐意与之分享(share…with)。请根据下列信息写一封回信，谈谈你保持健康的秘诀。

1. 首先，健康的饮食习惯很重要；

2. 母亲确保你吃得健康( make sure )；

3. 你不喜欢甜食 (have a sweet tooth) ，吃更多水果、蔬菜和鱼；

4. 其次，锻炼也很必要(take exercise)；

5. 你酷爱足球，(be crazy about)是班队的队长并且每天至少锻炼两小时。

注意：1. 词数80左右，开头和结尾已给出，不计入总次数。

2. 可适当增加细节，以使行文连贯流畅。

   如今，人们在日常生活中越来越关注身体健康。作为中学生，我们也应知道如何保持身体健康。请你根据下面的提示，为《21世纪英文报》写一篇题为“The way to keep healthy”的文章。

◆ 尽量少吃富含脂肪和糖分的食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食平衡；

◆ 每天参加一定量的运动，以增强体质；

◆ 养成良好的生活习惯；

……

要求：1. 请包括以上要点，但不要逐句翻译；

2. 可以适当扩充内容，以使文章流畅和连贯；

      3. 字数为100字左右（题目和开头已给出，不计入总字数）。

The way to keep healthy

Nowadays people pay more and more attention to their own health in daily life. As students, we should know more about how to keep fit.

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   如今，人们在日常生活中越来越关注身体健康。作为中学生，我们也应知道如何保持身体健康。请你根据下面的提示，为《21世纪英文报》写一篇题为“The way to keep healthy”的文章。

◆ 尽量少吃富含脂肪和糖分的食物，多吃蔬菜和水果，保证饮食平衡；

◆ 每天参加一定量的运动，以增强体质；

◆ 养成良好的生活习惯；

……

要求：1. 请包括以上要点，但不要逐句翻译；

2. 可以适当扩充内容，以使文章流畅和连贯；

      3. 字数为100字左右（题目和开头已给出，不计入总字数）。

The way to keep healthy

Nowadays people pay more and more attention to their own health in daily life. As students, we should know more about how to keep fit.

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