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    心态策略――2008高考.我一定行! ??高考是紧张.激烈的脑力劳动.需要考生全身心投入.且处于最佳状态.以保证每分钟都能积极思维.考试开始前.考生应像运动员竞赛前先做准备活动一样.摒弃与高考无关的一切杂念.排除种种可能在考场中分散注意力的因素.适当热身.提前进入“角色 .考试中要克服六种不良心态. 1.偏急心态.考试时.有些考生为了抢时间.刚拿到试题.情绪急躁.没有审清题设条件.慌忙答题.这种心态称作偏急心态.正确的做法是:拿到试题.先大致浏览一下.做到心中有数.每做一题.不要急于动手.先看清题设条件.挖掘隐含信息.提醒自己“心急吃不了热豆腐. 2.犹豫心态.一接触到试题.好象有不少思路.但对每一种思路又感到模糊朦胧.不知如何是好.犹豫不定.迟迟不下笔.此谓犹豫心态.正确做法:仔细分析题目.抓住关键的解题信息.选取自己感到比较适合的思路.进行解答操作. 3.烦躁心态.经过几次的尝试.仍不得其解.心情烦躁不安.再尝试.再失败.烦躁更甚 .这种烦躁心态.堵塞了思路.失去了灵感.妨碍了能力及水平的发挥.正确做法:静下心.不急躁.将这个题目打上记号暂时放一下.继续做下面的题目.记住.你是人.不是推土机.移山大法――山不过来.我就过去. 4.固执心态.考试时.久攻不下的试题.又不愿意放弃.又不愿意转换思考角度.苦思冥想.徒然浪费时间.此谓固执心态.正确的做法:遇到事情想得开.不要一条路走到黑.不要为了个芝麻丢掉个大西瓜. 5.懊丧心态.考试进行中.有的试题久攻不下.不得不放弃时.出现一种惋惜心理.形成懊丧心态.正确做法:来点“阿Q精神 .可以观察周围考生.认定“我难他们更难 .“我没有做出来的题目他们也可能做不出 .Q――可以是“穷 .也可以是“强 .要相信自己.不要随便否定自己.不要觉得自己自欺欺人.要记住.自信的人才有走出困境的希望. 6.冲动心态.在经过多次尝试后.忽然来了灵感.豁然开朗.心情异常兴奋.思维失控. 产生冲动心态.正确做法:告诫自己必须冷静.不要被胜利冲昏头脑.“我易人易.我不大意. ??越是临近高考.心态的调节越重要.因此可以说.调节好心态是高考成功的一半.如何调整 好心态.概括为16个字:强化信心.优化情绪.进入状态.充分发挥. 【查看更多】

     

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