一长方体重300N ，放在水平地面上，与地面的接触面积为0.1 m²，用水平拉力F拉着物体在水平地面做匀速直线运动，已知运动过程中物体所受阻力为物重的0.1倍，求：

(1）拉力F 的大小。

(2）物体对地面的压力和压强。