下表为某品牌燕麦片标签的一部分．

营养成分	蛋白质（g）	糖类（g）	脂肪（g）	钙（mg）	铁（mg）	钠（mg）	锌（mg）	维生素C （mg）
每100g	7.4	7.8	7.9	206	19.2	37.8	10.1	18

（1）人类从食物中摄入的六大类主要营养素，上表出现了______类．
（2）假设每克蛋白质完全氧化放出热量约为18kJ，则每100g燕麦片中蛋白质完全氧化所放出的热量约人体为______kJ．
（3）维生素C（简称VC）的化学式是C₆H₅O₆，“VC”中含有______种元素，若正常成人每天对“VC”的最低需要量为60mg，每天食用100g燕麦片外，还需食用______才能满足对“VC”的需求．