20．正在进行的期末考试，你可能感到心理很紧张，没关系，你可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。”这种调节情绪的方法叫做（    ）

A．合理发泄情绪    B．积极的自我暗示  C．转移注意力         D．心理换位

19．“喜怒不形于色”说明   （      ）

A．缺乏感情

B．对感情缺乏表达能力

C．生活处处有情趣

D．人可以将自己的情绪控制在一定的程度和范围内

18．考试时，有些同学经常借用“轻松一点，胜人一筹！”的话语进行调节，这是因为（   ）

A．情绪决定个人命运                        B．良好的情绪会产生积极影响

C．只要放松就会有好成绩                    D．临场发挥比平时训练更重要

17．我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，就是一种干扰，会令人心烦。这些现象说明情绪产生于（   ）

A．人们的需要是否得到满足                B．客观事物

C．人的内心世界                        D．人对客观事物的态度

16．观看刘翔的比赛，让我们兴奋；女排曾经失败受挫折，我们也有些悲观、沮丧；“神舟”六号发射成功的场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与研制、发射的科研人员和工作人员完成任务后也由紧张变为轻松、喜悦。这些感受就是我们所说的（    ）

A．意志            B．情绪                C．情趣               D．情操

15．张华2007年参加中考。平时他很懂事，情绪也很稳定，可最近像吃了“枪药”，动不动就想发邪火。你认为下列那些方法能帮助他有效地缓解考前心理压力？（    ）

①树立正确的考试观念                           ②实事求是的调整自我期望值

③增强自身素质                                     ④对考试持无所谓的态度

A．①③④               B．①②③              C．①②④              D．②③④

14．人类的情绪多种多样，丰富多彩，但最基本的有（     ）

A．眉飞色舞，手舞足蹈                               B．喜怒哀惧

C．眉头紧缩，哀声叹气                                D．暴跳如雷，捶胸顿足

13．青春会面临很多的困惑和烦恼，下列哪种方式不利于解决这些矛盾（　　）

A．向老师家长求助                               B．与同学聊天

C．提高自我控制能力                             D．不要与同学交往

12．小雅是班里的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。男生问她问题，她总是说：“你去问老师吧。”小雅的这种做法是（    ）

A．尊重对方           B．广泛交往            C．清高自傲           D．自尊自重

11．李刚因为违反纪律而被老师批评之后，非常难过，但他转念想：老师是希望我以此为戒，认真学习，取得进步，这是在帮助我进步，我该感谢老师才对。李刚是用什么方法调节情绪的（    ）

A．换位思考             B．自我暗示             C．改变注意的焦点  D．自我解嘲