12、小东每次考试都因情绪紧张影响水平的正常发挥，又要考试了，以下小东调节情绪的做法合理的是

①适当听听音乐，放松自己

②进行一些感兴趣的户外活动

③通过自我暗示，松弛紧张情绪

④熬夜看书做作业，打“疲劳战”

A．①②③　　　　　　　　　 B．①②③④　 　　 　　　 C．①②　　　　　　　　　　　 D．③④

11、林颖是班里“小作家”，她爱好写作，喜欢用自己的笔来记录生活，那些美好的自然景物，令人感动的瞬间，快乐的往事，都被她才采撷到自己的日记里，她快乐地做着这一切，又因为一切而快乐着。这一事例说明

①情绪和情趣完全是一回事

②情绪和情趣是密切相关的

③高雅的生活情趣能使人保持乐观的情绪

④乐观的情绪有利于人们感受生活中的情趣

A．②③④　　　　　　　　　 B．①②③④　　　　　　　　 C．③④　　　　　　　　　　　 D．①②

10、近年来，在青少年中悄然兴起一股追求“时尚热”，如穿“韩服”、参加“选美”、争做“网虫”勇当“小发明家”等。下列对此认识正确的是

①青少年积极追求时尚是一种良好的心理表现，反应了当代青少年的精神面貌

②青少年在追求时尚时，一定要克服盲目从众心理

③只要是时尚的东西，就一定有利于青少年的健康成长

④青少年要提高辨别能力，善于区分各种“时尚”是否高雅

A．②④　　　　　　　　　　　 B．①②④　　　　　　　　　 C．①②③④　　　　　　　 D．③④

9、小强最近和同桌小文发生了误会，这使他既生气又伤心。那么小强可以怎样调节自己的情绪?

①写日记 ②打心理咨询热线　 ③把主要精力集中到学习上 ④用幽默的方式调剂两人的关系

A．①②③　　　　　　　　　 B．①②③④　 　　　　　　 C．③④　　 　　　　　　　 D．①②

8、“即使是生活中黑暗的时刻，也一样可以找到心灵的安慰。从周围的一切，从点燃黎明那一点微弱的光辉，从温馨的鲜花、小鸟的啼鸣、迷人的旋律，还有从那辉煌的文字宝藏，从那充满魅力的书的世界寻求慰藉”这句话主要说明

　　 A．生活情趣只是表现在对自然的认识和欣赏中

　　 B．生活情趣存在于劳动生活中

　　 C．生活处处有情趣，情趣是多种多样的

　　 D．生活情趣有高雅和庸俗之分

7、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这告诉我们

　　 ①不同的情绪会对一个人的身体健康产生不同的影响 ②精神愉快、心情舒畅，有利于人们的身体健康 ③消极情绪会对人们的身体健康产生不利影响 ④情绪完全是人们的生理反应现象

　　 A．①②③　　 　　　　　　 B．①②　 　 　　　　　　　　　 C．②③④　　　　　　　　　 D．①②③④

6、生活中有真善美，也有假恶丑；既有健康、积极的文化精品，也有低级、庸俗的文化垃圾。因此，我们要陶冶高雅情趣就应该

　　 A．广泛培养各种兴趣爱好

　　 B．只有少涉及文化生活才能保证不被文化垃圾污染

　　 C．保持单一、集中的兴趣、爱好

　　 D．提高自己的审美能力和欣赏水平

5．中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”：在考试紧张时告诉自己要“沉住气”：张明调控情绪的方法是

　　 A．注意力转移法　 　　 B．自我暗示法　　 　　 C．幽默化解法　 　　　　 D．合理宣泄法

4．每个同学都想展现自己的青春之美，因此应该

　　 ①在装扮上追求标新立异　 ②时时刻刻关注自己的长相 ③加强内在修养，提高自身素质 ④使自己充满朝气和活力

　　 A．①②　　 　　　　　　　 B．③④　　 　　　　　　　　 C．①③　　 　　　　　　　 D．①②③④

3．下列选项属于青春期身体变化的主要表现的是

　　 ①性机能发育成熟 ②身体外型急剧变化 ③体内机能迅速健全 ④心理充满矛盾

　　 A．①②③　　 　　　　　　 B．③③　 　　　　　　　　　 C．④　　　　　　　　　　　　　 D．②③④