1、通过学习青春期的营养卫生，培养学生自我调节、合理饮食的能力。

3、理解青春期的心理卫生

2、理解青春期的生理卫生

1、了解青春期的营养卫生

　很多女性对每月一次的“例假”，首先的反应就是烦，为此很多事情干不了，所以称其为“倒霉”。其实它真正是你的“好朋友”呢！

　月经除了人所共知的可作为是否怀孕的有效提醒之外，还可以有一些特别提醒：如疾病的早期发现，避免铁元素的伤害等。

　有一种被称为“血色素沉着症”的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢的失调，身体内会积聚过多的铁。缺铁时会导致贫血，但铁过量也会缓慢地导致皮肤、心脏、骨关节等处的病变。治疗铁过量的方法之一，就是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经起到的作用不可低估--周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。

　另外，月经引起机体经常性地失血和造血，使女性的循环系统和造血系统得到一种“锻炼”，这是男性没有的“优待”。它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，并能够较快制造出新的血液，补足流失的血液。实践已经很好地证明，体重、健康状况相同的男女，因意外事故失去相同比例血液的时候，男性有可能因此致死，而女性则大有抢救成功和最终康复的可能。

　正因为如此，女性应该在“好朋友”到来的时候，好好地款待它。

　绝大多数的男孩是在睡梦中经历首次遗精的，也叫“梦遗”。一般在睡醒后才发现自己的腹部或被褥上有些牛奶样的白色液体。

　要知道，多数男孩是在14岁前后首次遗精的。那时，睾丸已经生长一年左右，它开始能够制造第一批成熟的生命种子--精子，而且从此以后每天都会制造出新的精子，并持续一生。令人惊讶的是，一位发育正常的成年男子双侧睾丸每天会生产出几百万，乃至上亿个精子。

　当精液在体内积蓄到一定量的时候，就会自动地排出。这就是为什么男孩子有时会在无意识的情况下排精。另外，穿过紧的裤子、盖过厚的被子等物理刺激也会诱发排精。

　知道了精液和尿液同是从贯穿阴茎的管道--尿道排出的，你可能会担心排精时是否真的会尿床。不会的！因为当准备射精时，膀胱底部的一个瓣膜便自动关闭，这样，精液和尿液就不可能同时经过尿道了。

　和女孩子月经初潮相似的是，男孩子首次遗精的年龄也有很大的差异，首次遗精的平均年龄大约提前两年。但是如果到了19岁仍未排精，就要到大医院的男性科或泌尿科检查一下了。

　需要提醒你的是，遗精后要及时换洗内衣裤，并清洗外生殖器，否则，阴茎包皮很容易被炎症侵袭。

3、教学反思：

经过上述的一系列活动，学生不仅学会了有关青春期的生理以及心理发育的一些基本特点，更重要的是通过这节课的前期准备，加强了学生之间的相互合作与交流(包括组内和组间交流)。通过这种交流与合作，使学生的交往能力得到了一定的提高，同时通过这种交流的过程，也能够使学生从中领会到男女学生之间正常交往的一些方式方法。通过课前的调查并结合本课所学，使学生领会了自己与家长之间的“矛盾”产生的一般性与特殊性的存在，使寻求解决问题的途径成为学生的自身需要。在这种寻求之中使学生养成尊重师长的良好品质。通过这节课，更让我坚信学生的潜力是无限的，教师应该给他们创造合适发展的广阔空间，为学生服务，使他们充分展示出自己的个性，鼓励他们创新，提高他们的思维能力、表达能力。不但要教会学生书本上的知识，更要培养学生探究知识的兴趣和方法，将生物学课堂变成一个开放式的课堂，为学生营造良好的学习环境，真正把学习和生活实践结合起来，增加学生的生活体验，做生活的主宰者，积极健康地成长，成为新世纪的栋梁之材。

7、你对自身的发育有没有产生困惑？是否希望得到老师的帮助？

明确本节课学习的主题：青春期

设计意图：七年级下学期的学生中，有部分已经进入青春期了，但可能他们自己还没意识到。因此，我在讲新课时先做一次简单的问卷调查，以便引起学生对青春期的关注，为上好本节课做好铺垫。教师再用充满激情的语言，将师生共同带入青春的浪漫之中，打开了师生感情的闸门，在师生之间形成共鸣。这种以情激情的引课方式，为本课打开了良好的开端。

问题：青春期的身体变化

学习活动：资料分析

展出学生身高变化曲线图，与课本的或同学的身高变化曲线进行对比

讨论：男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别?你和本组身高的变化与图中数据完全一样吗？如果有出入，请分析原因。男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？

出示各个不同年龄阶段的心输出量和肺活量表：

讨论：心输出量和肺活量随着年龄增加会发生什么样的变化？

小结：青春期发育特点：身高、体重突增，卵巢、睾丸迅速发育；男孩开始出现遗精，女孩开始出现月经，神经系统、心脏和肺功能明显增强。

小品表演：体育课上

上课铃打响了，全班大部分同学跑到操场上集合，只有两名女生还在慢慢腾腾、磨磨蹭蹭地走出教室，来到操场的边上。这时，一位调皮的男生指这她俩喊：“老师，她俩又在偷懒”。他这一喊，引起了全班同学的哄堂大笑，那两位女生顿时变得脸色通红……听完这个小故事，我想每位同学的心理都会产生一些想法，你有没有勇气把你的想法说给大家听听。

小结：月经是女生正常的生理现象，男生不应该取笑她们，而应以健康、平和的心态对待女生来月经这一正常的生理现象。不应嘲笑因月经来潮而不能参加体育锻炼或重体力劳动的女生，应当热心帮助她们完成劳动任务。

设计意图：教师给学生充分的时间和空间，注重培养学生通过文字描述、数字表格示意图、曲线统计图等方式完成报告。这一过程实现了学生由被动者转变为主动者，成为学习的主人，教师由知识的传授者变为聆听者、指导者。学生在交流中能得到学习的乐趣和成功的体验。同时，教师还不失时机地渗透。心理健康教育，使学生在获得知识的同时，自然地获得了情感态度与价值观方面的教育和熏陶。

问题：青春期的心理变化及其卫生

学习活动：

小品表演：小丽的交往观

旁白：小丽是班级的学习尖子，弹得一手好钢琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她几乎不和男生讲话。(小丽和一名女同学走进教室，男生甲拿着作业本走向她们)

男生甲：小丽，这道题目怎么做？

小丽：你问老师吧。(男生甲尴尬退下，男生乙上)

男生乙：小丽，放学我们一起回家吧。

小丽：(翻白眼)谁和你们一起走。

旁白：小丽私下对朋友说。

小丽：男女同学之间应“规规矩矩”、“各不相干”否则就那个。

讨论：在我们同学中有没有这种现象发生呢？小丽这种做法对吗？

小结：世界是由男女两种性别构成的，男女各顶半边天。青少年之间的异性交往，不仅可以，而且是正当的，也是健康的。男女同学应该在正常的交往中互相取长补短，相互学习借鉴，，通过相互交往，彼此学习，相互影响，完善自我，还能消除对异性好奇心和神秘感。

小品表演：母亲和女儿

母：林林，今天外面太冷了，快把毛裤穿上，以防感冒。

女：不，我不穿，我不冷。

母：(生气，训斥)不冷！你到外面试一试，就知道了。我告诉你啊，你不穿，感冒了可别找我。

女：(看了一眼，嘴嘟囔起来)谁用你管！(转身就跑)

母：哎，吃早饭呀！这死丫头，越大越不听话。

女：要迟到了。(急忙走出去)呀！冷死我了！(冷得直哆嗦)(回家)

女：妈，我感冒了，我头痛呀！(做出难受的样儿)母：哎，这孩子，有病又得找妈妈吧。

讨论：你有类似的情况吗？应当怎样正确处理？

小结：这些现象体现了我们的心理特点：既有独立性，又有一定的依赖性，内心世界开始闭锁。建议同学们要与家长、老师、好朋友及时沟通。

案例分析：金凯活泼好动，乐于助人，他很喜欢他的同桌、纪律委员林静，他努力讨好林静，为此，上课坐得端端正正，不打扰林静，有谁破坏课堂纪律，他都帮林静说话。直到有一天，他给林静写了一封信，表示自己的爱慕。讨论：在我们同学中有没有这种现象发生呢？面对金凯，林静应该采取什么措施？

小结：青春期异性的交往把握不住合适的度，很容易出现问题，早恋问题一直困扰着青少年之间的交往，很容易造成误解。老师送同学们几句“心语”--请不要过早地放飞心中的白鸽，尤其是在那情感朦胧的年龄。找错了目标再重新飞起，就失去了那珍贵而美好的“初恋感觉”。

设计意图：通过两个小品的表演和一个案例分析引入，引导学生边听、边看、边思考、边讨论。由于这些故事就发生在他们身边，所以学生会真切地感受到“这一节的教学内容，真正是我们自己的事情”，从而更积极地投入到学习中来。而小品的表演还可以调动学生的学习兴趣，增加课堂的气氛，使学生有了亲切感，再引导学生对这些心理变化及行为表现进行分析，共同探讨应对种种心理变化的办法，一起找到健康度过青春期的方法和途径。

6、你有没有喜欢过哪个女生？你为什么会喜欢她呢？

3、你有没有出现遗精(回答“有”或“没有”)