2.在每日摄入的总能量中，早、中晚餐的能量应当分别占(　 )

A.30%、40%、30%　 B.30%、30%、40%

C.33%、34%、33%　 D.30%、35%、35%

1.青少年长期偏食会造成(　 )

A.贫血　 B.急性胃炎　 C.肠炎　 D.营养不良

4.买肉时一定要注意肉是否是　　　　 的。

慧眼识珠

3.我们在购买食品时，要注意食品　　　　 问题。

2.为了满足人体每天对能量和各种营养物质的需要，人们的营养必须　　　　　　　　　 。

1.在每天的摄入的总热量中，早餐的热量约为　　　 ，午餐的热量为　　　 ，晚餐的热量为　　　 。

3．喷洒过农药的蔬菜和水果在食用前，你的处理方法有哪些?

2．依下图分析：

　(1)每天人摄取最多的食物应是含__________较多的食物。

　(2)每天人摄取最少的食物应是含__________较多的食物。

　(3)青少年每天应比成年人多摄取含__________较多的食物，即金字塔第__________、__________层的食物。

　(4)李伯伯近期患了冠心病，你帮他分析一下，他在饮食中应尽量减少第__________层的食物，适当多吃第__________层的食物。

1．为保障青少年学生每天学习和活动的顺利进行，保持身体分健康，一日三餐的合理膳食是：早、中、晚餐摄人的能量应当分别占　　　 %、　　　 %和　　　 %左右。

4．胖胖最近要减肥，请你帮他选出最佳的减肥方法(　)

　A．进行高强度的体育运动

　B．到药店买减肥药

　C．尽量少吃或不吃食物

D．适当的体育锻炼加合理膳食