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    1、体验保持身体健康和良好心理的方法。

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    3、探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响。

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    2、尝试通过小品表演来探索保持好心情的方法。

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    1、运用健康评价表评价自己的健康。

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    4、养成良好的生活习惯。

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    3、说明具有健康心理的重要性。

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    2、分析体育锻炼与健康的关系。

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    1、阐述健康的含义。

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    本节是义务教育课程标准实验教科书《生物》八年级下册(江苏科技出版社)的内容。依据新课程理念，根据本节课的具体内容，在教学中，让学生通过亲自动手，来亲身体验、感受该如何关注自己的健康。

    关于体育锻炼与健康的相关知识，其实早已存在于每个学生生活实际中，他们都有着自己的经验背景，有着自己独特的感受，但每个人的经验感受又不相同。组织学生查资料编写“运动与健康”的小报，不仅能使学生系统地了解体育锻炼对人体健康的作用。通过此过程，还能够促进学生的自主学习，锻炼学生查找资料和筛选资料的能力。

    学生在日常生活中，总会遇到各种各样、大大小小的困难和挫折，面对这些困难，他们每个人又都有过不同的处理方式，那么哪种处理方法是比较符合心理健康的呢？以小品表演的方式可以使当时的情景再现。通过学生的自主编写《考试成绩出来以后》的故事情节，使得小品的内容更加贴近学生生活，真实地再现了学生日常的思想活动，以此来引发学生思考，该如何才能保持愉快的心理？

    《健康评价表》的应用既能使学生了解自己的健康状况，亦能让学生找出自身的不足，并加以改进，保持自己有一个健康的体魄。此表的运用还能够使学生从身体健康、心理健康和社会适应状态这三个方面全面客观地对自己的健康进行评价。

    “调查本校学生吸烟情况”和“调查本班学生家长的吸烟情况”这两项调查让同学分组实施，可任选一项进行。这样可以使学生根据自己的能力，较为灵活地去完成任务。学生通过对相关问题的调查，从亲身的经历中感知和自己同年的同学对吸烟问题的看法，感受到香烟对健康所造成的影响。

    “探究烟草浸出液对金鱼呼吸次数的影响”的探究实验则能够使学生通过实验亲自感受到香烟中的有害物质对动物造成的影响，从而更好地使学生认同吸烟有害健康。此探究试验的试验方案让学生在课前拟定，便于小组同学进行充分的合作、探讨，可使学生在拟定方案时考虑得更充分些，以形成一个较为完善的试验方案。也可节省上课的时间，用于探究试验的现象和结果的交流以及最后的问题讨论。

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    《健康评价表》内容：

    在相应的分数上画“○”其中1分表示“完全不符合”，2分表示“不太符合”，3分表示“比较符合”，4分表示“完全符合”。
    1、我至少有一两个好朋友。
    		 1　 2　 3　 4
    2、我的体重在正常范围内。标准体重(千克)=身高(厘米)-105厘米
    　　　　　　　　　　　　 正常范围：标准体重±标准体重×10%
    		 1　 2　 3　 4
    3、当我受到挫折时，我会向我的好朋友征求意见或寻求帮助。
    		 1　 2　 3　 4
    4、我至少可以说出三种我做得很好的事情。
    		 1　 2　 3　 4
    5、我早上起来感到身体很舒服。
    		 1　 2　 3　 4
    6、我至少有一种爱好或特长。
    		 1　 2　 3　 4
    7、我能以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。
    		 1　 2　 3　 4
    8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
    		 1　 2　 3　 4
    9、我的身体很灵活。
    		 1　 2　 3　 4
    10、我同男生和女生的关系都很好。
    		 1　 2　 3　 4
    11、我积极参加集体活动。
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    12、当我领到别人或被别人领导时，我都会感到很高兴。
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    13、我的牙齿很健康。
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    14、我的睡眠很好。
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    15、我能原谅别人的缺点或错误。
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    16、我的体育成绩都已达标。
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    17、我大多数时候感到心情愉快。
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    18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
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    19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见或建议。
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    20、在做事或读书时，我的注意力集中。
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    21、我很少感觉到乏力。
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    22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
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    23、我的食欲很好。
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    24、我对自己的外貌感到满意。
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    25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
    		 1　 2　 3　 4
    评分方法：把每题的分数加起来，参照一下标准对自己的健康进行评价。
    评价参考：85-100分：你的健康状况良好
    　　　　 　70-84分：你的健康状况较好
    　　　　　 50-69分：你的健康状况一般
    　　　　　 50分以下：你需要努力提高自己的健康水平

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