4.鼻咽部有炎症时，要及时治疗，避免引起中耳炎。

3.遇到巨大声响时，迅速张开口，使咽鼓管张开，或闭嘴、堵耳，以保持鼓膜两侧大气压力平衡。

2.不用尖锐的东西挖耳朵，以免戳伤外耳道或鼓膜。

2.看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。

7.不对眼睛进行自我保健等。

教师：对。这些不良的、不科学的用眼习惯导致了近视眼的形成。近视眼顾名只能看清近处的物体，而远处的物体不能看清。那这又是什么道理呢？这要从成像原理说起。

教师：如果一个人的看书、写字的姿势不正确或由于光线照明等条件不好，总把书本放得离眼很近，眼球中的睫状肌总是处于收缩状态，久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远处物体时，睫状肌不能放松，变凸的晶状体也不能恢复到原来的正常状态，这就造成假性近视。中小学生的近视大多属于这种类型，如果这时注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。否则，如果不加重视，则睫状肌的痉挛就不能消除，变凸的晶状体就不能恢复正常，再进一步发展，眼轴会变长，成为不可恢复的真性近视。

假性近视和真性近视没有明显界限，其变化是逐渐进行的。那究竟什么是近视眼。同学们在书中找出概念。

学生：看书找出近视眼的概念。

教师：演示多媒体--近视眼的成像和近视眼补救措施。并强调近视眼可以通过配戴近视镜--凹透镜加以矫正。可是戴上眼镜后给我们的运动带来许多不方便，如踢球、打篮球、打羽毛球等，那么我们能不能防患于未然，预防为主，同学们能不能说一说如何预防近视眼的方法？大家讨论讨论。

学生：(小组讨论并订出措施)

预防方法：做到“三要”“四不看”。

三要是：1.读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。

6.不注意用眼卫生；

5.课桌椅不合适等；

4.光线不好；