20世纪初，卢瑟福为了探索原子的内部结构，曾用a粒子轰击金铂，结果发现：①大多数a粒子能穿透金铂而不改变原来的运动方向，②少部分a粒子改变了原来的运动方向；③极少数a粒子被反弹回来。大家知道这是为什么吗？

你的笔友吴水申现在也在读高三，学习压力很大，他发了一封电子邮件咨询你的状况，请你给他回一封电子邮件，告诉他前一段时间，你也感到压力很大，经常觉得很焦虑，还有睡不着、头疼、没胃口等症状，现在经过调整，压力有了减缓。最重要的是你要在邮件中向他提供如何有效减压的建议。

注意：1. 词数120词左右； 2. 邮件的开头已给出，不计入总词数。3. 鼓励使用所学过的词句。

From: zhaohuore@163. com

To:　 wushuishen@126. com

Subject: Stress-reducing

Dear Shuishen,

I got your email yesterday and I am sorry to know that you are under such great stress. In fact, I __________

20. contribute to　　　　　 ____________________

19. 染上(…病)　　　　　 ____________________

18. before long　　　　　　 ___________________

17. attend to　　　　　　　 ___________________

16. (以下为词组)根据　　 　___________________

15. considerate　 a. 　　　　　　______________

13. cautious　 a. 　　　　　　　______________

14(汉)字,字体;品格;角色n. 　______________

12. (本分)工作;事务;职责;生意 n. 　______________