9.

调节情绪，乐观生活

(09山西)1。考场上紧张时，可以

A．自我暗示--我已经做了充分准备，能够考出应有水平

B．专用注意力--听一曲轻松的音乐

C．克服焦虑--适当自我加压

D．合理发泄--向他人倾诉

8.

[2009年台州市]16．考试中，小晟同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他慌了，连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。这种调节情绪的方法是B

A．注意转移法　　　　　　　　　　　　　　 B．心里暗示法

C．情感升华法　　　　　　　　　　　　　　 D．合理发泄法

7.

[2009年湖北省宜昌市]8．面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力，很多中学生都会发出“郁闷”的感慨，有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有

①任意放纵　　 ②注意转移　　 ③合理发泄　　 ④理智控制

A．①②③　　　　 B．①②④　　　　 C．②⑧④

6.

福州　 9.某天，校卫生检查员在小明的座位边发现了两张废纸，班级卫生评比被扣了分。有的同学指责小明是故意的，并且不相信小明的解释，小明十分委屈。他正确的做法是D

A.埋怨同学不信任他　　　　 B.找机会在同学座位边丢两张纸

C.找机会报复卫生检查员　　 D.向好朋友倾诉心中的苦闷

5.

武汉 4

近日，某班举行以“科学预防艾滋病、甲型流感，远离黄赌毒”为内容的主题班会，同学们各抒己见。共中，正确的观点是　 C

A、艾滋病、甲型　流感是不可预防的

B、远离黄赌毒是成年人和明星的事，与未成年人无关

C、应该提倡健康的生活方式，追求高雅的生活情趣

一次意外使李端双目失明。他失落过，彷徨过，但他并没有消沉，而是坚强地向生命奇迹发起挑战。通过坚持不懈地训练，李端先后赢得3枚残奥会金牌。后来，他把拍卖金牌所得收入全部捐给汶川灾区。回答3-4题。

3．李端调节情绪的方法是

　　 A．转移注意力　　 B．改变认识　　 C．理性升华　　 D．合理宣泄

4．从李端身上我们可以学到

　　 ①用正确的态度面对挫折　　 ②培养坚韧的意志品质

　　 ③正确地对待竞争与合作　　 ④积极地承担社会责任

　　 A．①②③　　 B．①②④　　 C．①③④　　 D．②③④

答案：

3.

太原5.小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时，立刻调整了自己的情绪去安慰小明。小林这样做说明他　 B

A. 善于排解不良情绪　 B.喜怒哀乐不忘关心他人 C.情绪复杂多变 D. 对人缺乏真诚

4.

益阳11.

小霞每遇考试就过度紧张，心慌气短、记忆空白，大脑不听使唤。下列有助于小霞克服考试焦虑的是　 B

①采取自我暗示、自我激励的方法来调节控制自己的情绪 　②考试时可以分散一些注意力，做到漫不经心 　③做好充分准备，胸有成竹地参加考试 　④要认识到考试成绩是检验我们学习的唯一标准

A.①②　　　　　 B.①③　　　　 C.①④　　　　 D.②④

1-2.

浙江嘉兴：

13.①建设诚信网络是加强社会主义精神文明建设的需要，弘扬中华民族传统美德的要求，青少年健康成长的迫切需要。

②牢牢把握先进文化的前进方向，完善行业诚信规则，加大执法力度，广大网民要切实遵守法律和道德；行使监督权要以事实为依据，以法律规定为标准，不得损害国家、社会、集体和其他公民的合法权利。

调控情绪

24．(1)监察制度。

　　 (2)法律对全体社会成员具有普遍约束力，法律面前人人平等。依法治国。

　　 (3)全国各族人民的根本利益。

　　 (4)鞠躬尽瘁、死而后已。