2. 生活方式病

(1) 病例: 、心脑血管疾病、 等

一些慢性、非传染性疾病。

(2) 病因：除受遗传因素和环境的影响外，还与个人

的 有关。

1. 生活方式

(1) 概念:人们日常生活中所遵循的各种 。

(2) 举例: 、起居习惯、娱乐活动、参加社

会活动的习惯，等等。

6. 图8-3-1-2是两名同学利用不同方式宣泄烦恼的示 意图，请据图完成下列问题。

(1) 小华遇到烦恼时，她采取图A所示的方法宣泄， 不过她是在午夜朋友休息时，打电话诉说烦恼，你认 为这样做合适吗？为什么？

(2) 有些人遇到烦恼时，采取图B的方法宣泄，不过 宣泄的对象不是沙袋，而是家里的日用品，你认为这 样做会造成哪些不良后果？

(3) 无论是大人还是儿童，在生活中遇到烦恼时，都 会感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种心理不健康的 表现吗？

5. 让我们拥有一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情。在下列描述或想法中，你认为不符合积 极向上心态的是 ()

   A. 当我生病躺在床上时,妈妈或爸爸给我喂药，我 会从心里感受到他们对我的关心

   B. 我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我 想:唉，真倒霉，只倒出一点点

   C. 当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼 我的意志

   D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋 友或父母倾诉、咨询

4. 你认为下列情况中需要进行心理咨询的是()

   A. 与同学闹矛盾后心情不好

   B. 总疑心其他同学说自己的坏话，情绪不能稳定

   C. 剧烈活动后身体很疲劳

   D. 考试前心情比较紧张

3. (2013 •山东东营) 八年级⑴班的班级QQ群上，同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等 情绪问题的处理方式发表了很多意见(如图8-3-1-1 所示) ，你认为谁的做法不可取？ ()

缥缈 2013/5/30 7:23:04 

听喜欢的音乐，看科幻电影，打篮球 

星星雨 2013/5/30 17:25:04 

找闺蜜聊天，甚至大哭一场

天边的云 2013/5/30 17:30:06 

同父母耍脾气，要钱购买高档游戏机 

双节棍 2013/5/30 17:55:10 

到情绪宣泄室打击智能仿真宣泄人，真过瘾 

图 8-3-1-1

   A. 缥渺     B. 星星雨

   C. 天边的云   D. 双节棍

2. 当朋友让你做你不愿意做的事情时，你应该()

   A. 不置可否，犹豫不决

   B. 怕得罪朋友，宁愿委屈自己

   C. 婉言拒绝

   D. 虽然极不情愿，但因不好拒绝而勉强答应

1. 我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明

()

   A. 中医的认识是错误的

   B. 人的情绪与健康无关

   C. 消极的情绪对人体健康有害

   D. 人的疾病都是由消极情绪造成的

10.平时我们的休闲活动很多。例如:A. 下棋，   B. 唱歌，   C. 打球，   D. 写日记，E.登山，F.打桥牌。将代表休闲 活动的字母填写在下面的横线上。

(1) 有助于训练自己脑力的有 。

(2) 能够抒发内心情绪的有 。

(3) 能锻炼身体,促进健康的有 。

9.在班内民主选举时，你的班干部职位被选掉了，你不 应有的态度是 ()

   A. 认为别人嫉妒自己，才故意不选自己

   B. 人人都应有锻炼的机会，要轮流锻炼大家的能力

   C. 自己的能力有限，不适合当班干部

    D.自己的学习需要投入更多的精力，不想因班务受 到影响